Masa de Crăciun cu până la 241 de E-uri / aditivi alimentari , 59.33 grame de sare și 235.4 grame de zahăr ! Alegi Bine , Te Simți Bine !
Crăciunul este o perioadă specială din an, în care ne adunăm alături de cei dragi pentru a sărbători, a depăna amintiri și a ne bucura de mâncărurile tradiționale. Masa de Crăciun reprezintă un moment important al acestor întâlniri, întâmpinându-ne cu preparate diverse, de la aperitive și feluri principale, până la deserturi savuroase. Cu toate acestea, puțini dintre noi ne gândim la cantitatea de aditivi alimentari, sare și zahăr pe care o consumăm în cadrul acestor festinuri.
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează : Știi ce este aditivul alimentar E401 – Alginat de Sodiu ? Alegi Bine , Mănânci Bine cu InfoCons Protecția Consumatorilor !
Cu toate acestea , puțini dintre noi ne gândim la numericul de aditivi alimentari , cantitatea de zahăr și sare pe care o consumăm în cadrul mesei de Crăciun .
De exemplu , într-o cantitate de 100 de grame din fiecare fel de mâncare menționat în comunicat pot fi prezenți :
– Până la 241 de aditivi alimentari ( E-uri ) ;
– 235.4 de grame de zahăr, de peste 9 ori mai mult față de limita zilnică recomandată de 25 de grame ;
– 59.33 de grame de sare, adică de peste 11 ori mai mult decât recomandarea zilnică a Organizației Mondiale a Sănătății.
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează : Aperitive cu mezeluri pentru Mesele de Sărbători ? Alegi Bine , Mănânci Bine ! InfoCons Protecția Consumatorilor !
Aperitivele și felurile principale – InfoCons te ajută să alegi !
De obicei, masa începe cu aperitive atent aranjate, care sunt apreciate pentru aspectul lor festiv. Printre acestea regăsim :
– Brânză topită cu până la 9 E-uri , 7 grame de zahăr și 2.6 grame de sare , folosită adesea într-o varietate de umpluturi – Aplicația InfoCons te ajută să alegi !
– Bacon cu până la 10 E-uri , 4 grame de zahăr și 1.5 grame de sare – Aplicația InfoCons te ajută să alegi !
– Șuncă de Praga cu până la 10 E-uri și 2.7 grame de sare – Aplicația InfoCons te ajută să alegi !
– Crenvurști de pui cu până la 10 E-uri , 1.5 grame de zahăr și 2.25 grame de sare – Aplicația InfoCons te ajută să alegi !
– Cârnați cu până la 14 E-uri, 2.7 grame de zahăr și 4.7 grame de sare – Aplicația InfoCons te ajută să alegi !
Aceste preparate pot fi însoțite de sosuri precum ketchup ( cu până la 6 E-uri, 24.8 grame de zahăr și 3.1 grame de sare ) , muștar ( cu până la 6 E-uri , 34 grame de zahăr și 6.5 grame de sare ) sau maioneză ( cu până la 8 E-uri , 4.2 grame de zahăr și 2.67 grame de sare ) , iar uneori chiar de pâine ( cu până la 8 E-uri , 2 grame de zahăr și 1.1 grame de sare ) .
Aceste combinații delicioase, deși atrăgătoare, pot conține cantități mari de aditivi alimentari . InfoCons te ajută să alegi !
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează : Mezeluri curate ?! Mezeluri tip Cârnați cu șuncă Selgros România cu până la 9 E-uri / aditivi alimentari !
Preparatele tradiționale românești – InfoCons te ajută să alegi !
Aplicația InfoCons te ajută să alegi sarmale, salată de boeuf , cârnați de porc , piftie , pomana porcului și jumări ! Click AICI pentru descărcarea Aplicației Gratuite de Protecția Consumatorului InfoCons – Aplicație Europeană
Pe lângă acestea, masa de Crăciun este întregită de preparatele clasice românești precum :
– sarmale – cu până la 29 E-uri , 16.47 grame de zahăr și 3.86 grame de sare;
– salată de boeuf – cu până la 17 E-uri , 3.22 grame de zahăr și 1.42 grame de sare ;
– salată de murături – cu până la 8 E-uri , 5.2 grame de zahăr și 2.12 grame de sare ;
– piftie – cu până la 8 E-uri , 3.31 grame de zahăr și 4.35 grame de sare ;
– pomana porcului – cu până la 7 E-uri , 1.5 grame de zahăr și 2.87 grame de sare ;
– jumări – cu până la 6 E-uri , 11.74 grame de zahăr și 2.5 grame de sare .
Toate aceste delicii contribuie la o creștere semnificativă a cantității totale de sare, zahăr și aditivi alimentari consumate.
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează : La ce să fii atent cand cumperi bijuterii sau pietre pretioase – InfoCons Protectia Consumatorilor , ajutorul lui Mos Craciun
Deserturile și băuturile – InfoCons te ajută să alegi !
Aplicația InfoCons te ajută să alegi praline de ciocolată , cozonaci , înghețată , băuturi energizante , băuturi răcoritoare tip ceai și bere cu fructe ! Click AICI pentru descărcarea Aplicației Gratuite de Protecția Consumatorului InfoCons – Aplicație Europeană
La desert, nu lipsesc papanașii ( cu până la 14 E-uri , 32.97 grame de zahăr și 11.72 grame de sare ) , cozonacii pufoși ( cu până la 19 E-uri , 31.98 grame de zahăr și 2.8 grame de sare ) sau poate chiar înghețata ( cu până la 11 E-uri și 31 grame de zahăr ) . De asemenea, băuturile precum băuturi energizante ( cu până la 12 E-uri , 15 grame de zahăr și 0.5 grame de sare ) , băuturi răcoritoare tip ceai ( cu până la 8 E-uri și 0.06 grame de sare ) sau bere cu fructe ( cu până la 10 E-uri , 2.81 grame de zahăr și 0.0059 grame de sare ) contribuie la un consum ridicat de zahăr. Între felurile de mâncare sau la final de masă, multe persoane optează pentru guma de mestecat ( cu până la 11 E-uri ) .
Cum poți monitoriza consumul alimentar ? Aplicația InfoCons te ajută !
Pentru a fi mai conștienți de ceea ce consumăm, Aplicația Europeană InfoCons vine în ajutorul nostru. Aceasta permite scanarea codului de bare de pe etichetele produselor agroalimentare pentru a afla rapid informații despre :
– Numărul de aditivi alimentari ( E-uri ) ;
– Alergeni ;
Aplicația Europeană InfoCons este gratuită și disponibilă pentru toate sistemele de operare (IOS, Android și Huawei). Fie că ești la cumpărături sau acasă, poți lua decizii informate și să ai un control mai bun asupra alimentației tale.
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează : Peste 4650 de Alerte periculoase cu Risc și Contrafăcute în preajma Crăciunului ! Aplicația InfoCons te ajută să alegi în siguranță !
Masa de Crăciun este un prilej de bucurie, dar și un moment potrivit pentru a reflecta asupra obiceiurilor noastre alimentare. Cu ajutorul tehnologiei, putem să ne bucurăm de sărbători într-un mod responsabil, având grijă de sănătatea noastră și a celor dragi.
Cu ocazia sărbătorii Crăciunului, vă dorim sărbători fericite și un Crăciun cu o9atitudine !
Semnătura : Departamentul InfoCons de Studii și Teste Comparative
