Siguranța suplimentelor alimentare și rolul aditivilor ascunși – Rămâi informat cu InfoCons Protecția Consumatorilor
Suplimentele alimentare sunt din ce în ce mai populare, oferind vitamine, minerale și alte substanțe nutritive pentru sprijinul sănătății zilnice. Totuși, etichetele produselor, care adesea menționează „fără aditivi, agenți de umplere sau agenți de volum”, ridică întrebări în rândul consumatorilor: ce conțin cu adevărat aceste pastile și cât de important este pentru sănătate?
Ingredientele inactive, cunoscute ca agenți de volum, agenți de umplere și diverși aditivi, sunt adesea folosite pentru a face suplimentele mai ușor de administrat și pentru a asigura stabilitatea și eficiența ingredientelor active.
Deși multe dintre aceste ingrediente sunt inofensive, alegerea lor și cantitatea folosită pot influența raportul dintre substanțele utile și cele suplimentare, afectând valoarea reală a produsului.
InfoCons te informează – InfoCons despre asigurarea medicala de calatorie in strainatate – Protectia Consumatorilor te asigura !
Ce sunt agenții de umplere și de volum și de ce sunt folosiți – InfoCons Protecția Consumatorilor te ajută să fii informat !
Agenții de volum sunt substanțe inactive care completează volumul unei tablete sau capsule, astfel încât aceasta să poată fi administrată cu ușurință. Conform studiilor citate de Which?, fără acești agenți, unele vitamine sau minerale ar fi practic imposibil de luat, deoarece doza ar fi extrem de mică, echivalentă cu câteva granule de nisip.
Acest lucru face ca ingestia corectă să fie dificilă, iar consumatorii să nu primească doza adecvată. În plus, agenții de umplere și agenții de legare ajută la stabilitatea suplimentului, prevenind crăparea sau destrămarea tabletei. Mulți producători folosesc acești compuși pentru a garanta o durată de viață mai lungă a produsului și pentru a facilita transportul și depozitarea. Deși denumirea acestor substanțe poate părea complicată, ele includ ingrediente naturale și sigure, cum ar fi amidonul sau făina de orez.
În concluzie, agenții de volum și agenții de umplere nu sunt, în general, periculoși; ei servesc mai degrabă la funcționalitatea și eficiența suplimentului, decât la îmbogățirea nutritivă.
InfoCons Protecția Consumatorului te informează – InfoCons protectia consumatorilor de energie electrica : Ce este prosumatorul ?
Exemple de agenți de volum și posibile implicații – InfoCons Protecția Consumatorilor te informează !
Printre agenții de volum utilizați în suplimente se numără talcul alimentar (silicat de magneziu), amidonul, făina de orez, lactoza și sărurile precum carbonatul de calciu sau stearatul de magneziu.
Conform studiilor EFSA și FSA, acești compuși sunt considerați siguri în dozele folosite. Talcul alimentar, de exemplu, este purificat pentru a elimina contaminanții și nu reprezintă un risc semnificativ, deși majoritatea consumatorilor ar evita să îl ingereze intenționat. Lactoză, chiar și pentru persoanele cu intoleranță, se regăsește în cantități atât de mici încât nu provoacă efecte adverse.
În schimb, unii producători pot adăuga cantități mai mari de agenți de umplere, ceea ce reduce proporția ingredientului activ, influențând eficiența suplimentului și crescând costul consumului. Astfel, este esențial ca alegerea suplimentului să țină cont nu doar de prezența sau absența aditivilor, ci și de raportul dintre ingrediente active și inactive.
InfoCons Protecția Consumatorului te informează – Inapoi la scoala – Siguranta in mediul online – InfoCons potectia consumatorilor de cyber security
Agenți de legare și rolul lor în stabilitatea suplimentelor – InfoCons Protecția Consumatorilor te informează !
Agenții de legare au rolul de a menține ingredientele împreună, asigurând că tableta rămâne intactă și nu se destramă în timpul manipulării. Conform specialiștilor, substanțe precum guma guar, guma arabică, gelatina sau celuloza sunt folosite frecvent în suplimente.
Gelatina este derivată din produse animale și poate să nu fie potrivită pentru vegetarieni, vegani sau cei care respectă diete halal ori kosher. Celuloza, un carbohidrat natural din pereții celulari ai plantelor, nu este digerată de organism, dar contribuie la aportul de fibre.
Agenții de legare pot provoca disconfort digestiv în cantități mari, însă dozele din suplimente sunt foarte mici. Acești agenți sunt importanți pentru siguranța și stabilitatea suplimentelor, permițând o administrare ușoară și prevenind pierderile de ingredient activ.
InfoCons Protecția Consumatorului te informează – Unde poti depune o sesizare daca ai fost redirectionat abuziv de la spitalul de stat catre un cabinet privat- InfoCons protectia consumatorilor de informeaza
Agenți antiaglomeranți și impactul lor asupra siguranței – Fii informat cu InfoCons Protecția Consumatorului
Agenții antiaglomeranți previn aglomerarea ingredientelor și lipirea lor de echipamentele de producție. Printre cei mai utilizați se numără acidul stearic, stearatul de magneziu, dioxidul de siliciu și agenți pe bază de orez.
Studiile arată că dozele din suplimente sunt sigure și nu au efecte adverse asupra sănătății. De exemplu, stearatul de magneziu, chiar dacă poate avea efect laxativ la doze mari, este inofensiv în cantitățile folosite pentru stabilizarea pastilelor.
Acești agenți permit producătorilor să livreze un produs consistent și sigur pentru consum, fără a compromite calitatea ingredientului activ.
InfoCons Protecția Consumatorului te informează – Fii un Exemplu – România , sub media UE în ceea ce privește expunerea percepută la poluare – InfoCons Protecția Consumatorilor de Mediu !
Coloranți, îndulcitori și agenți de acoperire – Rămâi informat cu InfoCons Protecția Consumatorului
Pentru a face suplimentele mai atractive, producătorii folosesc coloranți, aromatizanți sau agenți de acoperire. Exemple includ carrageenan, dioxidul de titan (E171), maltitol, eritritol, pectină sau zahăr.
Deși majoritatea sunt sigure în dozele folosite, unele studii au legat anumite ingrediente de posibile disconforturi digestive sau probleme de sănătate pe termen lung. Dioxidul de titan a fost interzis în UE în 2022 pentru alimente, dar rămâne permis în unele suplimente din Regatul Unit, sub monitorizare.
Alegerea unor versiuni simple, cu mai puțini aditivi, poate reduce riscurile și poate menține suplimentul eficient și sigur pentru consumator.
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează – Ce sunt asiguratorii / societățile de asigurare ? Fii informat cu InfoCons Protecția Consumatorului de Asigurare
Cum să alegi suplimentele în cunoștință de cauză – InfoCons Protecția Consumatorilor te informează !
Specialiștii recomandă să nu ne lăsăm ghidați doar de preț sau marketing. Cele mai multe ingrediente inactive sunt sigure, însă unele produse pot conține mai mult decât este necesar, ceea ce reduce proporția ingredientului activ și poate afecta eficiența suplimentului. Este recomandat să:
-
verifici etichetele pentru ingrediente problematice;
-
fii precaut la promisiuni exagerate de puritate sau efect;
-
eviți suplimentele din surse nesigure sau rețele sociale;
-
compari costul pe doză și respectarea ghidurilor NHS pentru doze zilnice;
-
alegi produse simple, cu ingrediente cunoscute, completând dieta cu alimente integrale.
Conform analizelor organizațiilor de specialitate, agenții de umplere, agenții de legare și alți aditivi din suplimente nu sunt, în general, periculoși. Ei îndeplinesc funcții importante pentru stabilitatea, administrarea și eficiența produselor.
Totuși, consumatorii trebuie să fie informați și să aleagă suplimentele în cunoștință de cauză, verificând etichetele și raportul dintre ingrediente active și inactive. Suplimentele nu ar trebui să înlocuiască o dietă echilibrată, iar produsele bine alese pot aduce beneficii reale fără riscuri semnificative.
Sursă : Which? UK
Semnătura : Departamentul InfoCons de Comunicare
InfoCons – Organizație Europeană pentru Protecția Consumatorului și Promovarea Programelor și Strategiilor , membră cu drepturi depline în Organizația Mondială Consumers International , membra fondatoare a Federației Asociațiilor de Consumatori , având Secretariatul General în București, Bd. Mărășești , nr. 127-129 , sector 4, tel: 021/319.32.66 , mail : secretariat@infocons.ro , Protecția Consumatorului , Protecția Consumatorilor , Proprietate Intelectuală , Consumers Protection , Consumer Protection , Fii Un Exemplu , Dezvoltare Durabilă , Smart Deal , Green Deal , Alertă , Alerte , Telefonul Consumatorului , Telefonul Consumatorilor , Protecția Mediului , Alege Bine , Citește Eticheta , Ia Atitudine , Sănătate , Incredere , Trust , Sorin Mierlea , Cybersecurity , Securitate Cibernetică , Asigurare , Asigurat, Școală Profesională , Școală de Meserii , Cyber Security , Suplimente alimentare , Aditivi , Siguranță
