Lipotimia, cunoscută și sub denumirea de leșin sau sincopă, reprezintă o pierdere temporară a cunoștinței cauzată de o scădere bruscă a fluxului sanguin către creier. Acest fenomen poate fi destul de înfricoșător, dar de cele mai multe ori nu este grav și poate fi explicat prin factori fiziologici și de mediu.
Citește și : Regulamentul UE privind Ecodesignul pentru Produse Sustenabile : Ce trebuie să știm despre acesta
Cauzele lipotimiei
Lipotimia apare atunci când creierul nu primește suficient oxigen, lucru care poate fi declanșat de mai mulți factori, printre care:
Scăderea tensiunii arteriale: Aceasta poate fi cauzată de o ridicare bruscă în picioare, situație cunoscută sub numele de hipotensiune ortostatică.
Deshidratarea: Lipsa adecvată de lichide în organism poate duce la scăderea volumului sanguin, afectând circulația și oxigenarea creierului.
Stresul și anxietatea: Emoțiile puternice pot declanșa reacții fiziologice care duc la lipotimie.
Factori cardiaci: Problemele cu inima, cum ar fi aritmiile sau alte afecțiuni cardiace, pot reduce eficiența pomparii sângelui către creier.
Factori externi: Temperaturile ridicate și umiditatea excesivă pot afecta sistemul cardiovascular și pot conduce la leșin.
Citește și : Cum să evităm insomniile din timpul verii provocate de căldură
De ce apar lipotimiile mai des pe timpul verii ?
Pe timpul verii, lipotimiile sunt mai frecvente din cauza combinației de temperaturi ridicate și deshidratare. Iată câteva motive specifice:
Căldura excesivă: Expunerea prelungită la temperaturi ridicate determină corpul să își intensifice mecanismele de răcire, cum ar fi transpirația. Acest lucru poate duce la deshidratare și scăderea tensiunii arteriale.
Activitățile fizice intense: Oamenii tind să fie mai activi fizic vara, fie că fac sport sau petrec mai mult timp în aer liber. Aceste activități cresc necesarul de apă și săruri minerale, iar lipsa rehidratării adecvate poate conduce la lipotimie.
Consumul insuficient de apă: Pe măsură ce temperatura crește, corpul pierde mai multă apă prin transpirație. Dacă nu se consumă suficiente lichide pentru a compensa această pierdere, poate apărea deshidratarea, care contribuie la scăderea tensiunii arteriale și, implicit, la lipotimie.
Variațiile de temperatură: Trecerea bruscă de la un mediu foarte cald la unul rece (cum ar fi intrarea într-un spațiu cu aer condiționat) poate afecta circulația și poate provoca leșin.
Citește și : Cum procedăm pentru a face o reclamație la Protecția Consumatorului ?
Prevenirea lipotimiei
Pentru a preveni lipotimia, în special pe timpul verii, este important să urmați câteva recomandări:
Hidratare corespunzătoare: Consumați suficiente lichide, în special apă, pentru a preveni deshidratarea.
Evitați expunerea prelungită la căldură: Căutați zone umbrite și răcoroase în timpul zilelor foarte calde.
Purtarea de îmbrăcăminte adecvată: Optați pentru haine lejere, deschise la culoare, care permit pielii să respire.
Evitarea mișcărilor bruște: Ridicați-vă lent din poziția șezut sau culcat pentru a preveni scăderea bruscă a tensiunii arteriale.
Consumați alimente bogate în electroliți: Fructele și legumele care conțin săruri minerale pot ajuta la menținerea echilibrului hidric al organismului.
Lipotimia, deși alarmantă, este adesea un semnal de alarmă al corpului că ceva nu este în regulă, fie din cauza deshidratării, căldurii excesive sau a altor factori. Pe timpul verii, riscul de lipotimie crește, dar poate fi gestionat eficient prin măsuri preventive simple, cum ar fi hidratarea adecvată și evitarea expunerii prelungite la soare. Fiți atenți la semnalele corpului și luați măsuri pentru a vă menține sănătatea și siguranța.
Care sunt cauzele lipotimiei?
Lipotimia, sau leșinul, poate avea numeroase cauze, care variază de la factori temporari și benigni până la condiții medicale serioase. Iată o listă detaliată a principalelor cauze ale lipotimiei:
Citește și : Ce haine este indicat să purtăm pe timp de vară ?
- Scăderea Tensiunii Arteriale (Hipotensiune)
Hipotensiune ortostatică: Apare atunci când o persoană se ridică brusc din poziția șezut sau culcat, ceea ce duce la o scădere bruscă a tensiunii arteriale și insuficientă irigare a creierului.
Deshidratare: Pierderea de fluide prin transpirație, vărsături sau diaree poate reduce volumul sanguin și tensiunea arterială.
Medicatie: Anumite medicamente, cum ar fi diureticele, beta-blocantele sau medicamentele pentru tensiune arterială, pot cauza hipotensiune.
- Factori Cardiaci
Aritmii: Bătăile neregulate ale inimii pot duce la o pompare ineficientă a sângelui.
Stenoza aortică: Îngustarea valvei aortice poate limita fluxul de sânge către creier.
Cardiomiopatii: Afecțiuni care slăbesc mușchiul inimii și reduc capacitatea acesteia de a pompa sânge eficient.
- Factori Neuroglicopenici
Hipoglicemie: Nivelurile scăzute de glucoză din sânge, frecvent întâlnite la persoanele cu diabet zaharat sau după perioade prelungite de foame.
- Factori Vasovagali
Răspuns vasovagal: Un reflex care provoacă dilatarea vaselor de sânge și scăderea ritmului cardiac, ducând la o reducere a fluxului sanguin către creier. Acesta poate fi declanșat de stres, durere intensă, vedere de sânge sau alte stimuli emoționali puternici.
Citește și : Ce trebuie să știți despre „Eticheta Curată” . InfoCons vă informează
- Factori Externi și de Mediu
Căldură excesivă și insolație: Expunerea prelungită la temperaturi ridicate poate duce la deshidratare și la scăderea tensiunii arteriale.
Umiditate crescută: Afectează capacitatea corpului de a-și regla temperatura prin transpirație, crescând riscul de deshidratare și lipotimie.
- Factori Psihologici
Anxietate și stres: Emoțiile puternice pot declanșa răspunsuri fiziologice care duc la lipotimie.
Panică și frică: Pot cauza hiperventilație, ducând la o scădere a nivelului de dioxid de carbon din sânge și provocând amețeli și leșin.
- Afecțiuni Sistemice
Anemie: Nivelurile scăzute de hemoglobină reduc capacitatea sângelui de a transporta oxigenul, afectând oxigenarea creierului.
Infecții severe: Septicemia și alte infecții grave pot provoca o scădere bruscă a tensiunii arteriale.
- Alte Cauze
Consumul excesiv de alcool sau droguri: Poate afecta sistemul nervos central și cardiovascular.
Menstruație: În unele cazuri, pierderea de sânge în timpul menstruației poate provoca lipotimie, mai ales dacă este combinată cu alte factori precum deshidratarea.
Citește și : Alimente care te mențin hidratat și sănătos în timpul caniculei
Lipotimia poate fi cauzată de o varietate de factori, de la probleme cardiovasculare și deshidratare, la factori psihologici și de mediu. În cazul episoadelor frecvente sau severe de lipotimie, este important să consultați un medic pentru a identifica cauza subiacentă și pentru a primi tratamentul adecvat.
Lipotimia la copii
Lipotimia la copii este un fenomen relativ frecvent și, de obicei, nu este semn al unei afecțiuni grave. Cu toate acestea, este important pentru părinți și îngrijitori să înțeleagă cauzele, simptomele și măsurile de prim ajutor necesare pentru a gestiona astfel de situații.
Cauzele Lipotimiei la Copii
- Hipotensiunea ortostatică
Ridicarea bruscă: Când un copil se ridică brusc din poziția șezut sau culcat, tensiunea arterială poate scădea rapid, provocând amețeală și lipotimie.
- Deshidratarea
Activități fizice intense: Joaca intensă și sportul, mai ales pe vreme caldă, pot duce la deshidratare.
Aport insuficient de lichide: Copiii nu consumă întotdeauna suficiente lichide, ceea ce poate agrava deshidratarea.
- Stresul și emoțiile puternice
Frica și anxietatea: Situațiile stresante sau frica intensă pot declanșa o reacție vasovagală, determinând lipotimia.
Citește și : Cum afectează apa mării sănătatea pielii ?
- Hipoglicemia
Scăderea nivelului de zahăr în sânge: Sărirea meselor sau efortul fizic intens fără un aport adecvat de alimente pot duce la hipoglicemie.
- Infecții și febră
Febra și infecțiile: Pot cauza o stare generală de slăbiciune și, în combinație cu deshidratarea, pot provoca lipotimie.
- Probleme cardiace (mai rare)
Aritmii sau alte afecțiuni cardiace: Deși mai puțin frecvente la copii, problemele cardiace pot fi o cauză.
Simptomele Lipotimiei la Copii
Copiii pot prezenta simptome premergătoare lipotimiei, cum ar fi:
- Amețeală sau vertij
- Senzație de slăbiciune
- Vedere încețoșată
- Greață
- Transpirație excesivă
- Paloare
Primul Ajutor pentru Lipotimia la Copii
Dacă un copil prezintă semne de lipotimie sau leșină, este important să acționați rapid și eficient:
Citește și : Ce trebuie să știm despre obezitatea la copii ?
Puneți copilul în poziție orizontală: Așezați copilul pe spate și ridicați-i picioarele la aproximativ 30 cm deasupra nivelului inimii pentru a îmbunătăți fluxul de sânge către creier.
Asigurați-vă că are aer proaspăt: Dacă este posibil, mutați copilul într-o zonă răcoroasă și bine ventilată.
Desfaceți hainele strâmte: Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea circulației.
Oferiți lichide: Dacă copilul este conștient și se simte mai bine, oferiți-i apă sau o băutură izotonică pentru a preveni deshidratarea.
Supravegheați copilul: Rămâneți alături de copil până când acesta își revine complet și asigurați-vă că nu există alte probleme.
Când să Solicitați Ajutor Medical
Deși lipotimia la copii este de obicei benignă, există situații în care este necesar să solicitați ajutor medical:
Episod frecvent: Dacă lipotimiile sunt frecvente sau severe, este important să consultați un medic pentru a exclude problemele medicale grave.
Probleme cardiace: Dacă copilul are un istoric de probleme cardiace, este necesar să fie evaluat de un specialist.
Alte simptome: Dacă lipotimia este însoțită de simptome precum durere în piept, dificultăți de respirație sau convulsii, solicitați imediat asistență medicală.
Citește și : Care sunt ingredientele riscante care se regăsesc în loțiunile pentru bebeluși ?
Prevenirea Lipotimiei la Copii
Pentru a preveni lipotimia la copii, luați următoarele măsuri preventive:
Asigurați un aport adecvat de lichide: Încurajați copiii să bea suficiente lichide, mai ales în timpul activităților fizice și pe vreme caldă.
Mese regulate și echilibrate: O dietă echilibrată și mesele regulate pot preveni hipoglicemia.
Educația: Învățați copiii să recunoască semnele premergătoare lipotimiei și să se așeze imediat dacă se simt amețiți.
Lipotimia la copii poate fi alarmantă, dar în majoritatea cazurilor nu este periculoasă. Înțelegerea cauzelor și simptomelor, precum și cunoașterea măsurilor de prim ajutor și prevenire, pot ajuta părinții și îngrijitorii să gestioneze eficient aceste situații și să asigure siguranța și bunăstarea copiilor.
Sursa : WHO
Autor : LARISA DAMIAN ( RATIU )
InfoCons – Organizație Europeană pentru Protecția Consumatorului și Promovarea Programelor și Strategiilor membră cu drepturi depline în Organizația Mondială Consumers International , membra fondatoare a Federației Asociațiilor de Consumatori , avand Secretariatul General în București, Bd. Mărășești , nr. 127-129, sector 4, tel: 021/319.32.66, mail : secretariat@infocons.ro
