Tot mai mulți oameni se îmbolnăvesc de cancer . Care sunt cele mai mari riscuri ?

Desigur, cancerul este o preocupare majoră în societatea contemporană, iar identificarea și înțelegerea riscurilor asociate sunt esențiale pentru prevenirea și tratarea acestui tip de afecțiune. Iată un articol care abordează acest subiect:

Confruntându-ne cu realitatea: Cresterea Incidentei Cancerului și Principalele Riscuri

Cu fiecare trecere a anilor, o cifră alarmantă este înregistrată în domeniul sănătății: creșterea numărului de persoane diagnosticate cu cancer. Această afecțiune insidioasă își pune amprenta asupra vieților a milioane de oameni din întreaga lume, iar înțelegerea riscurilor asociate devine din ce în ce mai crucială în lupta împotriva acestei boli.

Riscurile majore asociate cu cancerul:

1. Factori genetici și ereditari: Unul dintre cei mai importanți factori de risc este predispoziția genetică. Anumite mutații genetice, moștenite de la părinți sau apărute spontan, pot crește susceptibilitatea unei persoane la dezvoltarea cancerului. Astfel, antecedentele familiale de cancer pot fi un indicator important pentru riscul individual.
2. Expozitia la substante carcinogene: Contactul prelungit sau repetat cu substanțe chimice toxice și carcinogene, precum fumul de tutun, asbestul, radiațiile ionizante sau anumite substanțe chimice industriale, poate crește riscul de cancer. Aceste substanțe pot deteriora ADN-ul celulelor și pot duce la apariția mutațiilor care declanșează procesul cancerigen.
3. Stilul de viață: Obiceiurile nesănătoase, cum ar fi fumatul, consumul excesiv de alcool, dieta săracă în nutrienți și bogată în alimente procesate, precum și lipsa activității fizice, pot contribui semnificativ la riscul de cancer. Un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, exerciții regulate și evitarea substanțelor toxice, poate reduce considerabil acest risc.
4. Vârsta înaintată: Riscul de cancer crește odată cu înaintarea în vârstă. Aceasta se datorează acumulării de mutații genetice și deteriorării celulare pe parcursul vieții. Deși cancerul poate apărea la orice vârstă, riscul este semnificativ mai mare la persoanele în vârstă.
5. Imunosupresia: Sistemele imunitare slabe sau afectate, fie din cauza unor afecțiuni medicale, cum ar fi infecția cu HIV sau utilizarea medicamentelor imunosupresoare, fie din cauza unui transplant de organe, pot crește riscul de cancer. Un sistem imunitar sănătos joacă un rol crucial în detectarea și eliminarea celulelor canceroase.

 

Este și stresul un factor pentru apariția cancerului?

Da, stresul poate juca un rol în apariția și progresia cancerului, deși conexiunea exactă este complexă și încă în curs de cercetare. Este important să înțelegem că stresul în sine nu cauzează direct cancerul, ci poate influența mai degrabă susceptibilitatea organismului față de această boală în moduri diverse:

1. Impactul asupra sistemului imunitar: Stresul cronic poate afecta negativ sistemul imunitar, făcând organismul mai vulnerabil la boli, inclusiv la cancer. Un sistem imunitar slăbit poate fi mai puțin eficient în detectarea și distrugerea celulelor canceroase.
2. Modificări ale comportamentului: Stresul poate conduce la adoptarea unor comportamente nesănătoase, precum fumatul excesiv, consumul de alcool, alimentația necorespunzătoare sau lipsa exercițiilor fizice, toate acestea fiind factori de risc pentru cancer.
3. Tensiunea psihologică și hormonală: Stresul poate declanșa eliberarea de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul și adrenalina, care pot afecta funcționarea normală a celulelor și pot contribui la inflamații cronice, cunoscute pentru implicarea lor în dezvoltarea cancerului.
4. Interacțiunea cu tratamentul: Stresul poate influența modul în care pacienții răspund la tratamentul cancerului și poate afecta calitatea vieții acestora. De exemplu, nivelurile ridicate de stres pot afecta aderența la tratament și pot agrava efectele secundare ale acestuia.

Cu toate acestea, este important să subliniem că nu toate persoanele expuse la stres vor dezvolta cancer și că impactul stresului asupra riscului de cancer poate varia de la o persoană la alta. De asemenea, există cercetări în curs de desfășurare pentru a înțelege mai bine această relație și pentru a identifica strategii eficiente de gestionare a stresului în scopul reducerii riscului de cancer și îmbunătățirii calității vieții.

 

Care sunt persoanele cele mai predispuse la cancer?

Când vine vorba despre susceptibilitatea la cancer, există anumite categorii de persoane care sunt considerate mai predispuse decât altele. Aceste categorii pot include:

1. Persoanele cu antecedente familiale de cancer: Dacă un individ are membri ai familiei (părinți, frați, surori) care au avut cancer, acesta poate fi un indicator al unei predispoziții genetice la dezvoltarea bolii. Anumite mutații genetice moștenite pot crește riscul de cancer în familie.
2. Persoanele în vârstă: Riscul de cancer crește odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru se datorează acumulării de mutații genetice și deteriorării celulare pe parcursul vieții. Cu toate acestea, cancerul poate apărea la orice vârstă.
3. Persoanele expuse la factori de risc cunoscuți: Acestea includ fumătorii, persoanele expuse la substanțe carcinogene (cum ar fi asbestul, radiațiile ionizante sau anumite substanțe chimice industriale), persoanele cu un stil de viață nesănătos (care implică consumul excesiv de alcool, dieta necorespunzătoare și lipsa activității fizice) și persoanele cu anumite afecțiuni medicale sau istoric de tratamente care pot crește riscul de cancer.
4. Persoanele cu sistem imunitar slăbit: Un sistem imunitar slăbit, fie din cauza unei afecțiuni medicale, cum ar fi infecția cu HIV sau utilizarea medicamentelor imunosupresoare, fie din cauza unui transplant de organe, poate crește riscul de cancer. Sistemul imunitar joacă un rol crucial în detectarea și eliminarea celulelor canceroase.
5. Persoanele expuse la radiații ionizante: Expunerea la radiații ionizante, fie din surse naturale (cum ar fi radonul) sau din surse artificiale (cum ar fi radiografiile și terapia cu radiații), poate crește riscul de cancer, deoarece radiațiile pot deteriora ADN-ul celulelor și pot duce la apariția mutațiilor.

Este important de subliniat că fiecare individ este unic și că riscul de cancer poate fi influențat de o combinație complexă de factori genetici, mediu, stil de viață și expunere la factori de risc. Prin urmare, este esențial ca fiecare persoană să aibă grijă de sănătatea sa, să facă alegeri de viață sănătoase și să urmărească îndrumările medicale pentru prevenirea și detectarea precoce a cancerului.

 

Ce trebuie să facem pentru a preveni această boală severă?

Prevenirea cancerului implică adoptarea unui stil de viață sănătos și efectuarea unor măsuri preventive regulate. Iată câteva recomandări importante pentru prevenirea acestei boli:

1. Alimentație sănătoasă: Consumul unei diete bogate în fructe, legume, cereale integrale și alimente cu conținut scăzut de grăsimi poate reduce riscul de cancer. Limitarea consumului de alimente procesate, alimente bogate în grăsimi saturate și zahăr poate contribui, de asemenea, la prevenirea bolii.
2. Menținerea unei greutăți sănătoase: Menținerea unei greutăți corporale sănătoase prin dietă echilibrată și exerciții fizice regulate poate reduce semnificativ riscul de cancer. Supraponderalitatea și obezitatea sunt factori de risc importanți pentru mai multe tipuri de cancer.
3. Renunțarea la fumat: Fumatul este una dintre principalele cauze evitabile de cancer. Renunțarea la fumat poate reduce semnificativ riscul de cancer pulmonar și de alte tipuri de cancer, precum cel de esofag, vezică urinară și rinichi.
4. Limitarea consumului de alcool: Consumul excesiv de alcool poate crește riscul de cancer, în special cancerul de sân, ficat, esofag, colon și rect. Limitarea consumului de alcool sau renunțarea completă la acesta poate reduce riscul de cancer.
5. Activitate fizică regulată: Exercițiile fizice regulate au multiple beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea riscului de cancer. Recomandarea este de a face cel puțin 150 de minute de activitate aerobică moderată sau 75 de minute de activitate intensă pe săptămână, combinate cu exerciții de întărire musculară de două ori pe săptămână.
6. Evitarea expunerii la radiații și substanțe toxice: Evitați expunerea la radiații ionizante, precum radonul, și limitați expunerea la substanțe toxice și carcinogene, cum ar fi asbestul și anumite substanțe chimice industriale.
7. Vizite medicale regulate și screening-uri: Participarea la examene medicale regulate și la screening-uri specifice pentru depistarea precoce a cancerului poate contribui la detectarea și tratamentul precoce al bolii, ceea ce poate îmbunătăți semnificativ șansele de vindecare.
8. Gestionarea stresului: Reducerea stresului și adoptarea unor tehnici de gestionare a acestuia, cum ar fi meditația, yoga sau respirația profundă, poate avea un impact pozitiv asupra sănătății și poate reduce riscul de cancer asociat stresului cronic.

Prin urmare, prin adoptarea unui stil de viață sănătos și efectuarea unor măsuri preventive regulate, putem reduce semnificativ riscul de cancer și puteți contribui la menținerea unei vieți sănătoase și fericite.

 

De ce această boală este tot mai frecventă în rândul tinerilor?

Creșterea incidenței cancerului în rândul tinerilor este o tendință îngrijorătoare și se datorează unei combinații de factori, inclusiv schimbările în stilul de viață, expunerea la factori de mediu și modificările în diagnosticare și înregistrare. Iată câteva explicații posibile pentru această tendință:

1. Stilul de viață modern: Tinerii din ziua de azi sunt expuși la diferite presiuni și influențe care pot influența negativ stilul lor de viață. Consumul excesiv de alimente procesate, bogate în zahăr și grăsimi saturate, precum și lipsa activității fizice din cauza utilizării prelungite a dispozitivelor electronice și a sedentarismului pot crește riscul de obezitate și, implicit, riscul de cancer.
2. Fumatul și consumul de alcool: Consumul de tutun și alcool în rândul tinerilor poate contribui la creșterea riscului de cancer. Tinerii care încep să fumeze sau să consume alcool înainte de vârsta adultă au un risc mai mare de a dezvolta diverse tipuri de cancer în timpul vieții lor.
3. Expunerea la radiații și substanțe toxice: Tinerii pot fi expuși la radiații ionizante din surse precum radonul sau radiațiile medicale, care pot crește riscul de cancer. De asemenea, expunerea la substanțe toxice și carcinogene din mediu, locul de muncă sau alte surse poate contribui la apariția cancerului.
4. Factori genetici și ereditari: Anumite forme de cancer pot fi cauzate de mutații genetice moștenite sau de anomalii genetice dobândite. Tinerii cu istoric familial de cancer pot avea un risc mai mare de a dezvolta această boală.
5. Detectarea și diagnosticarea îmbunătățite: Îmbunătățirea tehnicilor de diagnosticare și conștientizarea crescută a cancerului în rândul tinerilor pot duce la o identificare mai frecventă a cazurilor de cancer în această grupă de vârstă. Aceasta poate contribui la creșterea aparentă a incidenței cancerului la tineri.

Este important să subliniem că prevenirea și educația sunt cheia în lupta împotriva cancerului în rândul tinerilor. Promovarea unui stil de viață sănătos, reducerea expunerii la factorii de risc și efectuarea unor controale medicale regulate pot contribui semnificativ la reducerea riscului de cancer în această grupă de vârstă.

În concluzie, recunoașterea și conștientizarea factorilor de risc asociate cancerului sunt cruciale pentru prevenirea și diagnosticarea precoce a acestei afecțiuni devastatoare. Adoptarea unui stil de viață sănătos, monitorizarea regulată a sănătății și conștientizarea factorilor de risc specifici fiecărei persoane sunt pași esențiali în lupta împotriva cancerului și în promovarea unei vieți mai sănătoase și mai pline de speranță.

 

 

Sursa : https://www.who.int

Autor : LARISA DAMIAN ( RATIU )