Recuperarea unui cont de social media pierdut poate fi frustrantă, dar urmând câțiva pași simpli și având răbdare, poți să-ți recuperezi accesul. În acest ghid, vom discuta despre metodele generale de recuperare a conturilor pentru cele mai populare platforme de social media, inclusiv Facebook, Instagram, Twitter și LinkedIn.
Citește și : 1 iunie – Ziua Internațională a Copilului . Cum putem limita aportul de zahăr din alimentația copiilor ?
Pasul 1: Accesează pagina de recuperare a contului
- Mergi la pagina de recuperare a contului Facebook.
Pasul 2: Introdu informațiile de identificare
- Introdu adresa de email, numărul de telefon sau numele complet asociat contului tău.
Pasul 3: Urmează instrucțiunile
- Vei primi un cod de securitate prin email sau SMS. Introdu acest cod pentru a confirma identitatea ta.
Pasul 4: Schimbă parola
- După verificarea identității, ți se va cere să schimbi parola. Asigură-te că noua parolă este puternică și unică.
Sfaturi adiționale:
- Activează autentificarea cu doi factori (2FA) pentru securitate sporită.
- Verifică activitatea recentă pentru a te asigura că nu au avut loc accesări neautorizate.
Citește și : De ce este important să petrecem cât mai mult timp cu copilul nostru ?
Pasul 1: Accesează pagina de ajutor
- Mergi la pagina de ajutor Instagram.
Pasul 2: Selectează problema
- Alege opțiunea „Probleme de conectare” și urmează instrucțiunile pentru recuperarea contului.
Pasul 3: Introdu informațiile de identificare
- Introdu adresa de email, numărul de telefon sau numele de utilizator.
Pasul 4: Urmează instrucțiunile
- Vei primi un link de resetare a parolei prin email sau SMS. Folosește acest link pentru a-ți schimba parola.
Sfaturi adiționale:
- Activează autentificarea cu doi factori.
- Verifică setările de securitate ale contului tău pentru a preveni accesările neautorizate.
Citește și : Sarea – mai mult decât un condiment
Pasul 1: Accesează pagina de recuperare a contului
- Mergi la pagina de recuperare a contului Twitter.
Pasul 2: Introdu informațiile de identificare
- Introdu adresa de email, numărul de telefon sau numele de utilizator.
Pasul 3: Urmează instrucțiunile
- Vei primi un link de resetare a parolei prin email sau SMS. Folosește acest link pentru a-ți schimba parola.
Sfaturi adiționale:
- Activează autentificarea cu doi factori.
- Verifică activitatea contului tău pentru a detecta orice activitate neobișnuită.
Citește și : Mezelurile și carnea procesată în alimentația copiilor . Cu ce le putem înlocui ?
Pasul 1: Accesează pagina de recuperare a contului
- Mergi la pagina de recuperare a contului LinkedIn.
Pasul 2: Introdu informațiile de identificare
- Introdu adresa de email sau numărul de telefon asociat contului tău.
Pasul 3: Urmează instrucțiunile
- Vei primi un link de resetare a parolei prin email. Folosește acest link pentru a-ți schimba parola.
Sfaturi adiționale:
- Activează autentificarea cu doi factori.
- Revizuiește setările de securitate ale contului pentru a preveni accesările neautorizate.
Citește și : Ce trebuie să știm despre apelurile false și spoofing
Cum riscăm să pierdem conturile de social media?
Pierdem conturile de social media din diverse motive, variind de la atacuri cibernetice și fraude până la erori umane. Înțelegerea acestor riscuri este crucială pentru a ne proteja conturile și pentru a preveni pierderea accesului la ele. Mai jos sunt detaliate principalele moduri prin care ne putem pierde conturile de social media :
- Atacuri cibernetice
Phishing
Phishingul este o metodă comună prin care atacatorii cibernetici încearcă să obțină informații sensibile, cum ar fi parolele și datele conturilor, prin intermediul unor mesaje de email sau site-uri web false. Utilizatorii pot primi un email care pare să provină de la o platformă de social media, cerându-le să își confirme informațiile de conectare.
Citește și : Beneficiile și valoarea nutrițională a legumelor
Malware
Malware-ul este un software malițios care poate infecta dispozitivul utilizatorului și poate fura datele de autentificare. Acesta poate fi descărcat accidental prin accesarea unor link-uri sau fișiere nesigure.
Brute force attacks
Aceste atacuri presupun încercarea sistematică a unui număr mare de combinații de parole pentru a obține accesul la conturi. Utilizatorii care folosesc parole slabe sau comune sunt deosebit de vulnerabili.
- Fraude și înșelătorii
Social engineering
În cadrul acestor atacuri, atacatorii manipulează utilizatorii pentru a obține informații sensibile. Pot pretinde că sunt reprezentanți ai platformei de social media sau persoane cunoscute pentru a obține acces la cont.
Înșăilări de identitate
Înșelătoriile care implică crearea de conturi false pentru a păcăli utilizatorii să divulge informații personale sau să ofere acces la conturile lor reale sunt, de asemenea, o problemă comună.
Citește și : Ce nu avem voie să punem în bagaj atunci când călătorim cu avionul ?
- Erori umane
Parole slabe și repetate
Utilizarea parolelor simple sau a acelorași parole pentru mai multe conturi crește semnificativ riscul de compromitere a contului. Dacă una dintre parole este compromisă, toate conturile care folosesc aceeași parolă devin vulnerabile.
Neactualizarea informațiilor de securitate
Mulți utilizatori uită să își actualizeze informațiile de contact sau întrebările de securitate, ceea ce poate complica procesul de recuperare a contului în cazul unei probleme.
Neactivarea autentificării cu doi factori (2FA)
Autentificarea cu doi factori adaugă un nivel suplimentar de securitate, cerând o a doua formă de verificare pe lângă parola obișnuită. Neactivarea 2FA face conturile mai susceptibile la atacuri.
Citește și : De ce anume trebuie să țină cont influencerii atunci când fac reclame în mediul online ?
- Acces neautorizat
Dispozitive partajate
Utilizarea dispozitivelor partajate fără deconectarea conturilor de social media poate permite altor persoane să acceseze contul.
Rețele Wi-Fi nesigure
Conectarea la rețele Wi-Fi publice sau nesigure poate expune datele de autentificare atacatorilor care folosesc tehnici de interceptare.
- Probleme tehnice și administrative
Blocări automate
Platformele de social media pot bloca temporar sau permanent un cont dacă detectează activități suspecte sau încălcări ale termenilor și condițiilor. Uneori, aceste blocări pot fi eronate.
Citește și : Ordin privind informarea consumatorilor la comercializarea produselor preambalate a căror cantitate a fost modificată
Pierderea accesului la email sau număr de telefon
Dacă utilizatorul își pierde accesul la adresa de email sau numărul de telefon asociat contului, recuperarea acestuia poate deveni foarte dificilă.
Riscurile de pierdere a conturilor de social media sunt diverse și variate. De la atacuri cibernetice sofisticate la greșeli umane simple, fiecare utilizator trebuie să fie conștient de aceste pericole și să ia măsuri preventive. Folosirea parolelor puternice, actualizarea regulată a informațiilor de securitate și activarea autentificării cu doi factori sunt pași esențiali pentru a proteja conturile de social media împotriva pierderii și accesului neautorizat.
Cum ne putem proteja conturile de social media?
Protejarea conturilor de social media este esențială pentru a preveni accesul neautorizat și pentru a-ți păstra informațiile personale în siguranță. Mai jos sunt prezentate câteva metode eficiente pentru a-ți proteja conturile de social media:
- Folosește parole puternice și unice
Cum să creezi o parolă puternică:
- Lungime minimă: Utilizează cel puțin 12 caractere.
- Complexitate: Combină litere mari și mici, cifre și simboluri.
- Unicitate: Folosește o parolă diferită pentru fiecare cont.
Instrumente utile:
- Manager de parole: Aplicații precum LastPass, 1Password sau Bitwarden te ajută să generezi și să gestionezi parole complexe și unice pentru fiecare cont.
Citește și : Care sunt actele necesare pentru o călătorie într-un stat care nu face parte din Uniunea Europeană ?
- Activează autentificarea cu doi factori (2FA)
Ce este autentificarea cu doi factori:
2FA adaugă un nivel suplimentar de securitate prin solicitarea unei a doua forme de verificare pe lângă parolă. Aceasta poate fi un cod trimis pe telefonul tău sau o aplicație de autentificare.
Cum să activezi 2FA:
- Facebook: Mergi la „Setări și confidențialitate” > „Setări” > „Securitate și conectare” > „Folosește autentificarea cu doi factori”.
- Instagram: Mergi la „Setări” > „Securitate” > „Autentificare în doi pași” și urmează instrucțiunile.
- Twitter: Mergi la „Setări și confidențialitate” > „Securitate și acces la cont” > „Securitate” > „Autentificare cu doi factori”.
- LinkedIn: Mergi la „Setări și confidențialitate” > „Securitate” > „Autentificare cu doi factori”.
- Verifică-ți periodic activitatea contului
Cum să verifici activitatea:
- Majoritatea platformelor de social media oferă opțiuni pentru a vedea activitatea de conectare recentă și dispozitivele conectate.
- Facebook: Mergi la „Setări” > „Securitate și conectare” > „Unde ești conectat”.
- Instagram: Mergi la „Setări” > „Securitate” > „Activitate de conectare”.
- Twitter: Mergi la „Setări și confidențialitate” > „Securitate și acces la cont” > „Aplicații și sesiuni”.
- LinkedIn: Mergi la „Setări și confidențialitate” > „Securitate” > „Locuri unde ești conectat”.
Citește și : De ce se întâmplă ca unele antibiotice să nu își mai facă efectul ?
- Fii atent la phishing și la alte atacuri cibernetice
Cum să te protejezi de phishing:
- Verifică adresa URL: Asigură-te că adresa URL a site-ului este corectă și începe cu „https://”.
- Nu deschide link-uri suspecte: Fii precaut la emailurile și mesajele care îți cer să introduci informații personale.
- Educație continuă: Fii la curent cu cele mai recente tehnici de phishing și atacuri cibernetice.
- Actualizează-ți informațiile de securitate
Ce informații să actualizezi:
- Adresa de email și numărul de telefon: Asigură-te că acestea sunt corecte și actualizate pentru a putea recupera contul în caz de probleme.
- Întrebările de securitate: Alege întrebări și răspunsuri care sunt greu de ghicit de către alții.
- Utilizarea setărilor de confidențialitate
Cum să îți configurezi setările de confidențialitate:
- Facebook: Mergi la „Setări și confidențialitate” > „Confidențialitate” și ajustează cine poate vedea postările și informațiile tale.
- Instagram: Mergi la „Setări” > „Confidențialitate” și ajustează setările pentru contul tău.
- Twitter: Mergi la „Setări și confidențialitate” > „Confidențialitate și siguranță” și ajustează cine poate vedea tweet-urile tale și cine te poate contacta.
- LinkedIn: Mergi la „Setări și confidențialitate” > „Confidențialitate” și ajustează cine poate vedea activitatea și informațiile tale.
Citește și : Ghid pentru Gestionarea Situațiilor de Criză din Mediul Online
- Folosește aplicații și dispozitive de încredere
Cum să te asiguri că folosești aplicații sigure:
- Descarcă aplicații doar din surse oficiale: Utilizează Google Play Store pentru Android și App Store pentru iOS.
- Verifică permisiunile aplicațiilor: Asigură-te că aplicațiile nu solicită permisiuni inutile.
Cum să te asiguri că dispozitivele sunt sigure:
- Actualizează regulat software-ul: Asigură-te că sistemul de operare și aplicațiile sunt actualizate pentru a beneficia de cele mai recente patch-uri de securitate.
- Utilizează software antivirus: Instalează și menține actualizat un software antivirus de încredere.
- Fii precaut cu rețelele Wi-Fi publice
Cum să te protejezi pe rețelele publice:
- Evită accesarea informațiilor sensibile: Nu accesa conturile de social media sau alte informații sensibile pe rețele Wi-Fi publice nesecurizate.
- Folosește o VPN: O rețea virtuală privată (VPN) poate cripta conexiunea ta și poate proteja datele transmise.
- Protejarea conturilor de social media necesită un efort conștient și continuu. Implementând aceste măsuri de securitate, poți reduce semnificativ riscul de a-ți pierde conturile sau de a deveni victimă a atacurilor cibernetice. Educația constantă și vigilența sunt cheile pentru a menține securitatea conturilor tale online.
Citește și : Cum să prevenim stările de greață la drum lung cu mașina ?
Recuperarea conturilor de social media poate părea descurajantă, dar majoritatea platformelor oferă instrumente și ghiduri detaliate pentru a te ajuta. Este important să urmezi pașii corect și să-ți securizezi conturile pentru a preveni incidente viitoare. În plus, păstrează-ți informațiile de contact actualizate și folosește parole puternice și unice pentru fiecare cont. Dacă întâmpini dificultăți, nu ezita să contactezi echipa de suport a platformei respective pentru asistență suplimentară.
Sursa : www.dnsc.ro
Autor : LARISA DAMIAN ( RATIU )
InfoCons – Organizatie Europeana pentru Protectia Consumatorului si Promovarea Programelor si Strategiilor membra cu drepturi depline in Organizatia Mondiala Consumers International , membra fondatoare a Federatiei Asociatiilor de Consumatori , avand Secretariatul General in Bucuresti, Bd. Marasesti, nr. 127-129, sector 4, tel: 021/319.32.66; fax: 031/101.25.15, mail : secretariat@infocons.ro
