Cafeaua este cea mai populară băutură a dimineților pentru majoritatea consumatorilor. De-a lungul timpului însă, s-au format numeroase mituri și preconcepții despre beneficiile sau pericolele acestei băuturi. Iată unul dintre acestea:
Producătorii de suplimente pe bază de cofeină pretind uneori că produsele lor pot arde calorii rapid sau vă pot aduce la greutatea dorită. Cafeaua pare, așadar, o idee foarte bună pentru a scăpa de câteva kilograme. În realitate însă, deși unele studii sugerează că aceasta poate ajuta la reducerea apetitului, nimeni nu a putut dovedi că vă poate ajuta să slăbiți.
În fapt, aceasta poate contribui la creșterea în greutate. Cafeaua neagră nu are calorii, însă mulți consumatori adaugă acesteia zahăr, frișcă sau lapte.
Sursa: consumerreports.org
