Canicula, caracterizată prin temperaturi extrem de ridicate și umiditate crescută, poate avea efecte severe asupra sănătății, în special asupra persoanelor cu afecțiuni cardiace. În timpul perioadelor de căldură extremă, riscurile pentru persoanele cu probleme cardiace se amplifică, iar gestionarea adecvată a condițiilor de mediu devine crucială. Iată cum canicula poate influența persoanele cu afecțiuni cardiace și ce măsuri de precauție ar trebui luate.
Citește și : Ce trebuie să știm înainte să plecăm într-o vacanță pe croazieră
Impactul Caniculei asupra Sănătății Cardiace
Stresul Termic și Funcția Cardiovasculară: Canicula induce un stres termic considerabil asupra corpului, forțând inima să lucreze mai mult pentru a menține temperatura internă în limite normale. Acest lucru poate exacerba problemele existente, cum ar fi insuficiența cardiacă sau hipertensiunea arterială. Inima trebuie să pompeze mai mult sânge pentru a răci organismul prin transpirație, ceea ce poate duce la suprasolicitare și la deteriorarea funcției cardiace.
Deshidratarea și Electroliții: Pe parcursul caniculei, transpirația excesivă duce la pierderi semnificative de fluide și electroliți, esențiale pentru funcționarea normală a inimii. Deshidratarea poate reduce volumul de sânge și poate crește riscul de tromboză, iar dezechilibrele electrolitice pot provoca aritmii cardiace. Persoanele cu afecțiuni cardiace sunt deosebit de vulnerabile la aceste schimbări, care pot agrava simptomele și pot duce la complicații grave.
Creșterea Tensiunii Arteriale: Căldura extremă poate determina creșterea tensiunii arteriale, deoarece vasele de sânge se dilată pentru a facilita răcirea. În cazul persoanelor cu hipertensiune arterială sau alte afecțiuni cardiace, acest fenomen poate agrava condiția existentă și poate crește riscul de accidente vasculare cerebrale sau infarcte miocardice.
Probleme Respiratorii: Întrucât căldura extremă poate afecta și sistemul respirator, persoanele cu afecțiuni cardiace pot experimenta dificultăți suplimentare, având în vedere că inima și plămânii sunt interconectate. Oventilarea și hipoxemia (scăderea oxigenului în sânge) pot pune o presiune suplimentară pe sistemul cardiovascular.
Citește și : Ce este lipotimia și de ce apare mai des pe timpul verii ?
Măsuri de Precauție pentru Persoanele cu Probleme Cardiace
Menținerea Hidratării: Este esențial ca persoanele cu afecțiuni cardiace să bea suficiente lichide pentru a preveni deshidratarea. Este recomandat să se consume apă regulat, evitând băuturile alcoolice și cofeina, care pot contribui la deshidratare.
Monitorizarea Tensiunii Arteriale: Verificarea periodică a tensiunii arteriale poate ajuta la detectarea timpurie a eventualelor modificări care ar putea indica o problemă. Ajustarea medicației conform recomandărilor medicului poate fi necesară în condiții de căldură extremă.
Evitarea Exercițiilor Fizice Întense: Activitatea fizică intensă trebuie limitată pe timp de caniculă, deoarece aceasta poate suprasolicita inima. Preferabil este să se evite exercițiile în aer liber în orele cele mai calde ale zilei și să se opteze pentru activități ușoare în spații răcoroase.
Utilizarea Air Conditioning-ului: Dacă este posibil, este recomandat să se petreacă timp în locuințe cu aer condiționat sau în spații publice climatizate pentru a reduce expunerea la căldură extremă.
Îmbrăcăminte Ușoară și Răcoroasă: Îmbrăcămintea ușoară, din materiale respirabile, poate ajuta la menținerea unui confort termic optim. De asemenea, folosirea ventilatoarelor sau a umidificatoarelor poate contribui la reducerea efectului căldurii.
Consultarea Regelui Medic: Este important ca persoanele cu afecțiuni cardiace să își consulte medicul pentru a discuta despre strategiile de gestionare a căldurii și pentru a ajusta planul de tratament dacă este necesar.
Citește și : Guvernul își propune calificarea României în Programul Visa Waiver – InfoCons vă informează !
Canicula reprezintă un pericol considerabil pentru persoanele cu afecțiuni cardiace, având potențialul de a agrava simptomele existente și de a induce complicații grave. Prin implementarea unor măsuri de precauție adecvate și prin monitorizarea atentă a stării de sănătate, riscurile asociate pot fi minimizate. Educația și prevenția sunt esențiale pentru a asigura siguranța și bunăstarea persoanelor vulnerabile în timpul valurilor de căldură.
Cum ar trebui să se protejeze persoanele cardiace de caniculă?
Persoanele cu afecțiuni cardiace trebuie să fie extrem de atente în timpul caniculei, deoarece temperaturile extrem de ridicate pot exacerba problemele de sănătate cardiacă. Iată câteva măsuri esențiale pentru protecția lor:
- Menținerea Hidratării
Consum Adequat de Lichide: Beți suficientă apă pentru a preveni deshidratarea. Deshidratarea poate duce la scăderea volumului de sânge și la creșterea riscului de tromboză și aritmii.
Evitarea Băuturilor Deshidratante: Limitați consumul de băuturi alcoolice și cofeină, deoarece acestea pot contribui la deshidratare.
- Monitorizarea Tensiunii Arteriale
Verificări Regulate: Măsurați-vă tensiunea arterială frecvent pentru a detecta orice schimbări care ar putea indica probleme.
Respectarea Prescripțiilor Medicale: Urmați cu strictețe recomandările medicului privind medicația pentru hipertensiune și alte afecțiuni cardiace, mai ales în perioade de căldură extremă.
Citește și : Alternative de traseu pentru șoferi în perioada reparațiilor de la Podul Giurgiu-Ruse
- Evitarea Exercițiilor Fizice Intense
Activitate Fizică Moderată: Reduceți activitatea fizică sau mutați exercițiile fizice în momentele mai răcoroase ale zilei, cum ar fi dimineața devreme sau seara.
Evitarea Orelor de Vârf: Nu faceți efort fizic în timpul celor mai calde ore ale zilei (de obicei între 10 a.m. și 4 p.m.).
- Utilizarea Air Conditioning-ului și Ventilatoarelor
Climatizare: Petreceți timp în locații climatizate, dacă este posibil. Aerul condiționat ajută la menținerea unei temperaturi interioare confortabile și stabile.
Ventilatoare: Dacă nu aveți acces la aer condiționat, folosiți ventilatoare pentru a îmbunătăți circulația aerului și a reduce temperatura.
- Îmbrăcăminte și Răcire
Îmbrăcăminte Ușoară: Purtați haine ușoare, din materiale respirabile (bumbac sau lână) care permit evaporarea transpirației.
Răcirea Corpului: Folosiți comprese reci sau răcoriți-vă cu dușuri sau băi reci pentru a reduce temperatura corpului.
- Protecție Solară
Evitarea Expunerii Directe: Reduceți timpul petrecut în aer liber în timpul orelor de vârf ale căldurii și evitați expunerea directă la soare.
Utilizarea Pălăriilor și Ochelarilor de Soare: Dacă trebuie să ieșiți, purtați pălării cu boruri largi și ochelari de soare pentru a vă proteja de radiațiile solare.
- Planificarea și Informarea
Monitorizarea Prognozei Meteo: Fiți la curent cu prognoza meteo pentru a planifica activitățile în funcție de condițiile de căldură.
Plan de Urgență: Aveți un plan de urgență în caz de probleme de sănătate și asigurați-vă că aveți la îndemână numerele de contact ale medicului și ale persoanelor de încredere.
Citește și : InfoCons te Informează – Pleci în vacanță în afara țării ? Atenție la timpii de așteptare și la Alertele pentru produsele de plajă pentru copii !
- Consultarea Medicului
Discuții Proactive: Vorbiți cu medicul despre cum să vă adaptați tratamentele și comportamentele în condiții de căldură extremă. Medicii pot oferi sfaturi personalizate bazate pe starea dumneavoastră de sănătate.
- Recunoașterea Semnelor de Avertizare
Simptome de Încălzire: Fiți conștienți de simptomele de avertizare ale problemelor cauzate de căldură, cum ar fi amețeli, confuzie, dureri de cap, oboseală extremă și crampe musculare. În cazul apariției acestor simptome, căutați imediat ajutor medical.
Implementarea acestor măsuri poate ajuta persoanele cu afecțiuni cardiace să se protejeze eficient în perioadele de caniculă și să își mențină starea de sănătate optimă. În timpul valurilor de căldură, precauția și pregătirea sunt esențiale pentru a minimiza riscurile și a preveni complicațiile severe.
Ce complicații pot apărea la persoanele cardiace atunci când sunt temperaturi extreme de vară?
Temperaturile extreme de vară, în special în perioadele de caniculă, pot avea un impact semnificativ asupra persoanelor cu afecțiuni cardiace, având potențialul de a provoca sau agrava diverse complicații. Iată o descriere detaliată a posibilelor complicații și efecte asupra persoanelor cu probleme cardiace în condiții de căldură extremă:
- Insuficiență Cardiacă Acută
Descriere: Insuficiența cardiacă acută apare atunci când inima nu mai este capabilă să pompeze sângele suficient pentru a satisface nevoile organismului. În condiții de căldură extremă, inima este supusă unui stres suplimentar.
Cauze și Efecte:
Stres Termic: Căldura extremă face ca inima să pompeze mai mult sânge pentru a răci corpul, ceea ce poate agrava insuficiența cardiacă existentă.
Deshidratare: Pierderea excesivă de lichide și electroliți prin transpirație poate duce la scăderea volumului de sânge și la deteriorarea funcției cardiace.
Simptome: Dispnee (dificultăți de respirație), umflarea picioarelor și gleznelor, oboseală extremă și creșterea în greutate din cauza retenției de lichide.
Citește și : Cum evităm stările de rău din cauza temperaturilor extreme ?
- Crize Hipertensive
Descriere: Crizele hipertensive sunt episoade de creștere bruscă și severă a tensiunii arteriale, care pot duce la complicații grave.
Cauze și Efecte:
Dilatarea Vaselor de Sânge: Căldura determină dilatarea vaselor de sânge pentru a facilita răcirea, ceea ce poate duce la o creștere a tensiunii arteriale pentru a menține fluxul de sânge adecvat.
Dezvoltarea Crizelor: Persoanele cu hipertensiune arterială pot experimenta creșteri periculoase ale tensiunii arteriale, ce pot duce la accidente vasculare cerebrale sau insuficiență renală.
Simptome: Dureri de cap severe, amețeli, vedere încețoșată și, în cazuri extreme, pierderea cunoștinței.
- Aritmii Cardiace
Descriere: Aritmiile cardiace sunt tulburări ale ritmului inimii care pot fi agravate de stresul termic și de dezechilibrele electrolitice.
Cauze și Efecte:
Dezechilibre Electrolitice: Pierderile de electroliți prin transpirație pot influența ritmul cardiac și pot provoca aritmii.
Suprasolicitarea Inimii: Inima poate dezvolta aritmii ca reacție la stresul suplimentar generat de căldura extremă.
Simptome: Palpitații, senzație de bătăi neregulate ale inimii, amețeli și oboseală extremă.
Citește și : Ce boli de piele putem lua din apa mării sau din piscină ?
- Accident Vascular Cerebral (AVC)
Descriere: Un AVC apare atunci când fluxul de sânge către o parte a creierului este întrerupt, ceea ce duce la moartea țesutului cerebral.
Cauze și Efecte:
Hipertensiune Arterială: Creșterea tensiunii arteriale în condiții de căldură extremă poate contribui la riscul de AVC.
Stresul Cardiovascular: Suprasolicitarea inimii și a sistemului vascular poate duce la formarea de cheaguri și la riscul de AVC ischemic.
Simptome: Slăbiciune bruscă pe o parte a corpului, dificultăți de vorbire, confuzie și pierderea coordonării.
- Crize de Angină Pectorală
Descriere: Angina pectorală se referă la durerea toracică cauzată de reducerea fluxului de sânge către inimă.
Cauze și Efecte:
Creșterea Cererii de Oxigen: Căldura extremă poate crește cererea de oxigen a inimii, iar persoanele cu boală coronariană pot experimenta dureri toracice din cauza lipsei de oxigen.
Deshidratarea: Poate exacerba angina pectorală prin scăderea volumului de sânge și prin creșterea presiunii asupra inimii.
Simptome: Durere toracică, presiune în piept, dificultăți de respirație și transpirație abundentă.
- Tromboză Venoasă Profundă (TVP)
Descriere: TVP este formarea unui cheag de sânge într-o venă profundă, de obicei în picioare.
Cauze și Efecte:
Imobilizare: În timpul caniculei, persoanele pot fi mai puțin active, ceea ce poate contribui la stagnarea sângelui și la formarea cheagurilor.
Deshidratare: Poate contribui la creșterea riscului de formare a cheagurilor.
Simptome: Durere, umflături și roșeață la nivelul picioarelor.
Citește și : Atentie la ALERTELE pentru Ochelarii de Soare ! Fii informat cu Aplicatia Europeana InfoCons !
- Probleme Respiratorii
Descriere: Persoanele cu afecțiuni cardiace pot avea probleme respiratorii agravate de căldura extremă, deoarece inima și plămânii lucrează împreună.
Cauze și Efecte:
Hipoxemie: Căldura extremă poate duce la o scădere a nivelului de oxigen în sânge, agravând simptomele de insuficiență cardiacă.
Respirație Dificilă: Stresul suplimentar asupra sistemului cardiovascular poate duce la dificultăți respiratorii.
Simptome: Respirație dificilă, tuse persistentă și senzație de sufocare.
Citește și : 4 Activități care Ajută la Sănătatea Mentală a Copiilor
Persoanele cu afecțiuni cardiace trebuie să fie extrem de vigilenți în perioadele de caniculă, deoarece temperaturile extreme pot duce la complicații grave. Este esențial să fie implementate măsuri preventive, să se monitorizeze starea de sănătate și să se consulte medicul pentru a gestiona eficient riscurile și a preveni complicațiile severe. Prin conștientizarea acestor riscuri și aplicarea măsurilor de protecție adecvate, persoanele cu probleme cardiace pot reduce riscurile și își pot menține sănătatea optimă în condiții de căldură extremă.
Sursa : WHO
Autor : Larisa Ratiu
InfoCons – Organizație Europeană pentru Protecția Consumatorului și Promovarea Programelor și Strategiilor membră cu drepturi depline în Organizația Mondială Consumers International , membra fondatoare a Federației Asociațiilor de Consumatori , avand Secretariatul General în București, Bd. Mărășești , nr. 127-129, sector 4, tel: 021/319.32.66, mail : secretariat@infocons.ro
