Înainte de a pleca de acasă faceți-vă o listă de cumpărături. Verificați în frigider și în dulapuri care sunt produsele pe care le aveți deja, apoi completați lista cu produsele strict necesare.
Luați lista la magazin și cumpărați doar ceea ce este scris. Niciodată să nu mergeți la cumpărături daca vă e foame, altfel riscați să cumpărați multe produse de care nu aveți nevoie.
Faceți calcule. Atunci când cumpărați alimente pe care nu le consumați, risipiți în același timp și banii.
Verificați dacă temperatura din frigider este potrivită astfel încât alimentele să fie păstrate proaspete. De asemenea, depozitați mâncarea conform indicațiilor scrise pe ambalaj. Din fructele care încep să se înmoaie puteți face coktailuri, torturi și shakeuri.
Congelați alimentele dacă mâncați doar o mică parte din acestea, de exemplu: pâinea, se poate congela și reutiliza mai târziu.
Folosiți deșeurile ca îngrășământ pentru grădină.
Sursa: Zaļā brīvība
