Îți protejezi corect copilul de soare? Ghidul InfoCons pentru părinți în vara 2026
Sezonul cald este pentru cei mici perioada plimbărilor în parc, a jocului în aer liber, a vacanțelor la mare sau la munte. Este, totodată, momentul în care intensitatea radiațiilor ultraviolete (UV) provenite de la soare atinge valorile cele mai mari. Dacă pentru adulți expunerea neprotejată reprezintă un risc, în cazul copiilor acest risc este și mai mare, deoarece pielea lor este mult mai sensibilă și mai vulnerabilă la acțiunea razelor solare. InfoCons consideră esențial ca fiecare părinte și fiecare persoană care îngrijește copii să fie corect informată cu privire la modul în care îi poate proteja pe cei mici de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.
Protejarea copiilor de soare nu înseamnă evitarea totală a activităților în aer liber, ci adoptarea unor măsuri simple și constante, adaptate vârstei. Obiceiurile sănătoase de protecție solară formate în copilărie se păstrează, de regulă, pentru tot restul vieții și reprezintă una dintre cele mai bune investiții în sănătatea de lungă durată a copilului.
De ce este pielea copiilor mai vulnerabilă
Pielea sugarilor și a copiilor mici este mai subțire și mai delicată decât cea a adulților și conține o cantitate mai mică de melanină, pigmentul care oferă o protecție naturală parțială împotriva radiațiilor ultraviolete. În plus, la vârste mici, mecanismele de apărare ale pielii și multe funcții vitale, printre care și sistemul imunitar, nu sunt încă pe deplin dezvoltate. Din aceste motive, copiii sunt mai expuși efectelor dăunătoare ale razelor UV și se pot arde mult mai repede decât adulții.
Un aspect deosebit de important este acela că cea mai mare parte a expunerii la soare a unei persoane se acumulează înainte de vârsta de 18 ani. Deteriorarea provocată de radiațiile UV se cumulează în timp, iar expunerea excesivă și arsurile solare frecvente din copilărie cresc semnificativ riscul de a dezvolta cancer de piele mai târziu în viață. De aceea, protecția solară trebuie să înceapă de la cele mai fragede vârste.
Riscurile expunerii la soare în copilărie
Expunerea neprotejată a copiilor la radiațiile ultraviolete poate avea consecințe atât imediate, cât și pe termen lung:
- Arsurile solare – pielea neprotejată a unui copil se poate arde în doar câteva minute la niveluri ridicate ale radiației. La sugari, arsura solară poate reprezenta chiar o urgență medicală, fiind însoțită de febră, deshidratare, băşici sau frisoane.
- Afectarea ochilor – radiațiile UV afectează și ochii, iar o parte importantă din leziunile provocate ochilor de-a lungul vieții se acumulează în copilărie și adolescență. Protecția vederii trebuie asigurată de timpuriu.
- Îmbătrânirea prematură a pielii – expunerea repetată și cumulată contribuie, în timp, la îmbătrânirea prematură a pielii, la apariția petelor și a ridurilor.
- Riscul de cancer de piele – celulele care produc pigment în pielea copiilor sunt mai sensibile la deteriorarea provocată de radiațiile UV. Chiar și o singură arsură solară puternică în copilărie poate crește semnificativ riscul de melanom, cea mai gravă formă de cancer de piele, la vârsta adultă.
Măsuri de protecție în funcție de vârstă
Recomandările de protecție solară se adaptează în funcție de vârsta copilului. Tabelul de mai jos sintetizează principalele măsuri recomandate de instituțiile de sănătate pentru fiecare categorie de vârstă:
|
Vârsta |
Recomandări principale |
|
Sub 6 luni |
Sugarii nu trebuie expuși niciodată la lumina directă a soarelui. Cea mai bună protecție este umbra și îmbrăcămintea. Crema de protecție solară se evită la această vârstă; se poate folosi doar în lipsa umbrei și a hainelor adecvate, în cantitate minimă, pe zone mici (obraji, dosul mâinilor). |
|
6 – 12 luni |
Se aplică toate metodele de protecție prin haine, umbră și accesorii. La această vârstă se pot folosi produse de protecție solară cu destinație specială pentru pielea sensibilă a bebelușilor, la recomandarea medicului. |
|
Copii mici și preșcolari |
Protejarea corpului, a ochilor și a capului; evitarea ieșirilor în intervalul orelor de vârf; alegerea zonelor cu umbră pentru joacă; folosirea cremei de protecție solară cu factor ridicat, reaplicată periodic. |
|
Copii de vârstă școlară |
Aceleași măsuri de protecție, la care se adaugă educarea copilului pentru a-și forma obiceiuri sănătoase: să caute umbra, să poarte pălărie și ochelari de soare și să își aplice singur crema de protecție. |
Este important de reținut că, indiferent de vârstă, prima linie de apărare împotriva soarelui o reprezintă umbra și îmbrăcămintea, iar crema de protecție solară vine în completarea acestora, nu în locul lor.
Îmbrăcămintea și accesoriile de protecție
Hainele reprezintă una dintre cele mai eficiente forme de protecție împotriva radiațiilor UV, deoarece acoperă pielea în mod constant, fără a necesita reaplicare. La nivel european există chiar un standard dedicat, EN 13758, privind îmbrăcămintea de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete, care indică factorul de protecție al țesăturilor (UPF). Pentru copii se recomandă:
- Îmbrăcăminte ușoară cu mâneci lungi și pantaloni – din materiale țesute dens, dar lejere și ample, de preferință din fibre naturale (bumbac, in) și de culori deschise, care acoperă brațele și picioarele.
- Pălărie cu boruri largi – care să umbrească fața, capul, urechile și gâtul copilului – zonele cele mai expuse și mai sensibile.
- Ochelari de soare – cu protecție UVA/UVB, inclusiv modele special concepute pentru bebeluși și copii, pentru a proteja ochii și zona delicată din jurul acestora.
Crema de protecție solară pentru copii
În Uniunea Europeană, produsele de protecție solară sunt considerate produse cosmetice și se supun Regulamentului (CE) nr. 1223/2009, iar criteriile de eficacitate și regulile de etichetare sunt stabilite prin Recomandarea Comisiei Europene 2006/647/CE. La alegerea unei creme pentru copil, părinții ar trebui să urmărească:
- Spectru larg și factor de protecție ridicat – crema trebuie să ofere protecție atât împotriva razelor UVB, cât și UVA. Pe etichetele din UE, protecția este exprimată prin valori SPF standardizate, grupate în patru categorii afișate la fel de vizibil ca cifra SPF: scăzută, medie, ridicată și foarte ridicată. Pentru copii se recomandă o protecție ridicată sau foarte ridicată.
- Logo-ul UVA – prezența logo-ului UVA (literele „UVA” într-un cerc) indică faptul că produsul asigură nivelul minim de protecție UVA cerut de reglementările europene.
- Avertismentul pentru copii – reglementările UE prevăd ca eticheta produselor de protecție solară să includă avertismentul de a feri bebelușii și copiii mici de lumina directă a soarelui, precum și instrucțiuni privind cantitatea și reaplicarea.
- Atenție la mențiunile interzise – sunt interzise mențiunile care induc în eroare, precum „protecție totală”, „sunblock” sau „100% protecție”. Niciun produs nu blochează complet radiația UV.
Crema trebuie aplicată din abundență pe zonele expuse, cu câteva minute înainte de ieșirea în soare, și reaplicată periodic, precum și după înot sau transpirație. Pentru sugarii sub 6 luni, folosirea cremei se reduce la minimum și se face doar atunci când umbra și hainele nu sunt suficiente.
Umbra și organizarea zilei
Radiațiile ultraviolete sunt cele mai intense în intervalul orelor amiezii, motiv pentru care ieșirile în aer liber cu copiii ar trebui, pe cât posibil, evitate în această perioadă și mutate spre dimineață devreme sau spre după-amiaza târziu. Atunci când familia se află totuși afară, este important să se caute în permanență zonele umbrite. În lipsa umbrei naturale, aceasta poate fi creată cu ajutorul unei umbrele, al unei copertine sau al copertinei căruciorului. Trebuie reținut că nici arborii, nici umbrelele nu oferă o protecție completă, deoarece razele UV sunt reflectate de suprafețe precum apa, nisipul sau betonul.
În zilele foarte călduroase, protecția împotriva soarelui trebuie completată cu măsuri împotriva supraîncălzirii: hidratare adecvată, îmbrăcăminte lejeră și supravegherea atentă a copilului. Dacă cel mic devine agitat, plânge excesiv sau prezintă înroșiri ale pielii, este recomandat ca acesta să fie dus imediat la umbră sau în interior. Nu în ultimul rând, copiii nu trebuie lăsați niciodată singuri în vehicule parcate, nici măcar pentru perioade scurte, deoarece temperatura din interior poate crește rapid până la valori periculoase pentru viață.
Sfaturile InfoCons pentru protecția copiilor
InfoCons recomandă părinților și persoanelor care îngrijesc copii câteva reguli simple, care reduc semnificativ riscurile asociate expunerii celor mici la radiațiile ultraviolete:
- Alegeți momentul potrivit al zilei – evitați plimbările și activitățile solicitante în aer liber în intervalul orelor de vârf, când razele solare sunt cele mai puternice.
- Protejați sugarii de soarele direct – nu expuneți niciodată la lumina directă a soarelui bebelușii cu vârsta sub 6 luni; pentru ei, umbra este cea mai bună protecție.
- Îmbrăcați copilul adecvat – îmbrăcați copilul în haine lejere, cu mâneci lungi și pantaloni; căutați articole marcate cu factor de protecție UV (UPF).
- Nu uitați de pălărie și ochelari – protejați întotdeauna capul, fața, urechile și gâtul copilului cu o pălărie cu boruri largi și ochii cu ochelari cu protecție UVA/UVB.
- Alegeți corect crema de protecție – pentru copiii peste 6 luni, alegeți un produs cu spectru larg și protecție ridicată sau foarte ridicată, verificați logo-ul UVA și avertismentele de pe etichetă, aplicați generos și reaplicați periodic.
- Căutați umbra – căutați mereu zonele cu umbră, iar în lipsa lor creați-o cu o umbrelă sau cu copertina căruciorului.
- Preveniți supraîncălzirea – asigurați hidratarea corespunzătoare și supravegheați copilul pentru a preveni supraîncălzirea.
- Nu lăsați copiii în mașini – nu lăsați niciodată copiii singuri în autovehicule parcate, nici pentru perioade scurte.
- Educați copiii – învățați copiii de mici să se protejeze de soare, formându-le obiceiuri sănătoase pentru toată viața.
Informarea corectă a părinților este cea mai bună protecție pentru cei mici. Printr-o expunere responsabilă și prin măsuri simple, adaptate vârstei, copiii se pot bucura în siguranță de zilele însorite. InfoCons militează pentru dreptul fiecărui consumator la informare și la protecția sănătății, punând la dispoziția publicului materiale utile pentru un stil de viață sănătos și responsabil.
Semnatura : Departamentul InfoCons Protectia Consumatorilor de Comunicare
