Cum alegi mezelurile ? Alegi Bine , Te Simți Bine ! InfoCons Protecția Consumatorilor te informează !
Pentru a alege mezeluri sănătoase, citește eticheta: caută conținut ridicat de proteine și scăzut de sare, grăsimi saturate, zaharuri și aditivi (E250, glutamat), preferă produse cu carne de calitate (nu multe „subproduse” sau apă/amidon), verifică sursa de grăsimi (ulei de măsline e mai bun decât cel de floarea soarelui în exces) și alege cantități mai mici, accentuând calitatea, nu cantitatea, pentru un echilibru.
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează – InfoCons Protecția Consumatorilor te informează despre riscurile acoperite de asigurarea de viață
Ce să urmărești pe etichetă:
Ingredientele:
- Carne:Primul ingredient ar trebui să fie carnea (porc, vită, pui etc.), nu apa, subprodusele sau “carnea separată mecanic”.
- Proteine vs. Grăsimi/Apă:Să fie mai multe proteine decât grăsimi sau apă adăugată.
- Aditivi:Evită nitriții (E250), glutamatul monosodic, coloranții, fosfații (E450, E451), care pot fi inflmatori.
Valori Nutriționale (per 100g):
- Sare (Sodiu):Ideal < 1,5 g sare per 100g.
- Grăsimi Saturated:Cât mai puține.
- Zahăr adăugat:Cât mai puțin.
Tipul de grăsimi: Uleiul de măsline (Omega 9) e preferabil în cantități mai mari comparativ cu uleiul de floarea-soarelui (Omega 6), care în exces e pro-inflamator.
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează – InfoCons Protecția Consumatorului anunță – tema Zilei Mondiale a Drepturilor Consumatorilor 2026 este „ Produse sigure – consumatori încrezători ” !
Sfaturi practice:
- Alege calitatea: Optează pentru mezeluri artizanale, cu rețete simple, sau cele marcate ca fiind premium, dacă-ți permiți.
- Moderează consumul: Mezelurile sunt alimente procesate, consumă-le ocazional, nu zilnic, ca parte a unei diete echilibrate, în special dacă ai probleme de sănătate.
Aplicația Gratuită InfoCons , dezvoltată transparent și independent , unică la nivel internațional , ajută restaurantele printr-o simplă scanare a etichetelor produselor agroalimentare componente ale rețetelor , având o bază de date cu peste 3.5 milioane de produse .
Totodată, Aplicația InfoCons , afișează alertele pentru produsele alimentare, pentru facilitarea monitorizării acestora în vederea asigurării că produsele folosite nu afectează sănătatea consumatorilor .
Alegi Bine , Te Simți Bine !
Semnătura : Departamentul InfoCons Protecția Consumatorilor de Comunicare
