InfoCons protectia consumatorilor de kineto : Cum alegem corect biroul și scaunul copilului pentru teme ?
Un birou frumos nu este neapărat și un birou potrivit pentru copil. Atunci când amenajăm spațiul în care își face temele, criteriul principal ar trebui să fie adaptarea mobilierului la dimensiunile și nevoile lui, nu doar designul sau spațiul disponibil în cameră. Câteva reguli simple recomandate de kinetoterapeuții KinetoBebe:
- Scaunul trebuie să permită sprijinirea tălpilor. Copilul trebuie să poată sta cu ambele picioare pe podea. Dacă scaunul este prea înalt, un suport pentru picioare poate rezolva problema. Sprijinul picioarelor contribuie la stabilitatea poziției și la o mai bună aliniere a corpului.
- Spatele trebuie să fie susținut. Un scaun cu spătar potrivit permite copilului să-și sprijine spatele, fără să fie nevoit să stea permanent aplecat peste birou.
- Înălțimea biroului trebuie adaptată copilului. Brațele trebuie să poată ajunge confortabil la suprafața de lucru, fără ca umerii să fie ridicați sau copilul să fie nevoit să se aplece excesiv.
- Caietul trebuie să fie suficient de aproape. Copilul nu ar trebui să se aplece mult înainte pentru a vedea ce scrie. Dacă observăm că ajunge frecvent cu nasul aproape de caiet, merită verificată atât poziția de lucru, cât și vederea.
- Laptopul nu trebuie așezat direct pe masă pentru perioade lungi. Ecranul prea jos îl determină pe copil să-și aplece capul și gâtul. Dacă folosește laptopul, ecranul poate fi ridicat, astfel încât privirea să fie orientată înainte și ușor în jos.
- Evităm „biroul” improvizat pe canapea sau în pat. Aceste poziții favorizează cocoșarea și menținerea corpului într-o poziție incorectă. Un spațiu de lucru stabil, cu mobilier adaptat copilului, este o alegere mai bună.
- Nicio poziție nu trebuie menținută ore întregi. Chiar și atunci când copilul stă corect, are nevoie să se ridice, să se miște și să facă pauze. Reducerea timpului sedentar și introducerea mișcării în rutina școlară sunt importante pentru sănătatea copiilor.
InfoCons protectia consumatorilor de kineto : Înainte să aleagă un sport , copilul are nevoie să-și cunoască propriul corp
Cel mai bun birou pentru copil este cel care se adaptează lui, nu cel la care copilul trebuie să se adapteze. Iar dacă părintele observă că, indiferent de mobilier, copilul stă constant într-o poziție asimetrică, se cocoșează, acuză dureri sau obosește repede, o evaluare posturală realizată de un kinetoterapeut poate identifica din timp eventualele dezechilibre.
Semnat :
Centrele de Recuperare Pediatrica KinetoBebe
Ana-Raluca Acatrinei (Chişu)
Presedinte Asociatia Kinetobebe
