Ton în suc propriu : până la 27 g proteine și doar 122 kcal la 100 grame ! UNICA Aplicație care te ajută să afli tot ce consumi !
Astăzi, 6 august, de sărbătoarea Schimbării la Față a Domnului, creștinii ortodocși aflați în Postul Adormirii Maicii Domnului au dezlegare la pește. În acest context, InfoCons a realizat un studiu pe baza informațiilor regăsite pe etichetele produselor tip conservă de ton în suc propriu comercializate pe piața din România.
Postul Adormirii Maicii Domnului se desfășoară în perioada 1–15 august, iar praznicul Schimbării la Față (6 august) este unica zi în care credincioșii au dezlegare la pește. Produsele pe bază de pește – printre care și conservele de ton în suc propriu – se numără astfel printre opțiunile alimentare alese de consumatori în această perioadă.
Spre deosebire de conservele de ton în ulei, la care valoarea energetică poate urca până la aproape 500 kcal / 100 g, conservele de ton în suc propriu rămân un aliment slab, bogat în proteine și cu un aport redus de grăsimi.
„De post” nu înseamnă automat „sănătos”. Multe dintre produsele consumate frecvent în această perioadă pot conține un număr surprinzător de mare de aditivi alimentari (E-uri), cantități importante de sare și zahăr, precum și un aport caloric care poate fi ușor subestimat. Tocmai de aceea, Aplicația de Protecția Consumatorilor InfoCons este instrumentul care te ajută să faci alegeri informate: scanezi produsul și afli instant numărul total de E-uri, cantitatea de sare, cantitatea de zahăr, ingredientele și valorile nutriționale.
Cu ajutorul Aplicației de Protecția Consumatorilor InfoCons consumatorii află instant numărul total de E-uri, cantitatea de sare, cantitatea de zahăr și numărul de calorii din preparatele de post — direct de pe telefon, înainte de a cumpăra! Unicul calculator de aditivi în limba română în timpul Postului Adormirii Maicii Domnului!
Iată situația în detaliu și cum Aplicației de Protecția Consumatorilor InfoCons te ajută la fiecare pas . InfoCons Protecția Consumatorilor te informează cu privire la producătorii / distribuitorii produselor tip ton în suc propriu.
Produsele tip ton în suc propriu ce au făcut obiectul prezentului studiu au avut următorii producători / distribuitori:
- Auchan România SA
- Bolton Food SRL
- Calvo Conservas SLU
- Frinsa del Noroeste SA
- Garom Food SRL
- Interbrands Orbico SRL
- Parmafood Group Distribution SRL
- Serpico Trading SRL
- Wind AZ Intertrade SRL
Mărcile / produsele ce au făcut obiectul prezentului studiu au fost următoarele – Verifică cu Aplicația de Protecția Consumatorilor InfoCons
DeFish – Ton bucăți în suc propriu
Brand: DeFish • Producător: Produs în Vietnam • Distribuitor: Serpico Trading SRL
Ingrediente: Ton 70% (Katsuwonus pelamis), apă, sare
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 353 kJ / 100 g • 83 kcal / 100 g
Grăsimi: 0 g / 100 g, din care 0 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 20 g / 100 g
Sare: 0,90 g / 100 g
Alergeni: pește
Gramaj: 170 g (120 g după scurgere)
Giana – Ton bucăți în suc propriu
Brand: Giana • Distribuitor: Garom Food SRL
Ingrediente: Ton (Katsuwonus pelamis) 70%, apă, sare
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 444 kJ / 100 g • 106 kcal / 100 g
Grăsimi: 1,2 g / 100 g, din care 0,6 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 24 g / 100 g
Sare: 0,80 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 160 g (112 g după scurgere)
Banga – Ton mărunțit în suc propriu
Brand: Banga • Producător: Produs în Vietnam • Distribuitor: Wind AZ Intertrade SRL
Ingrediente: Ton mărunțit 70%, apă, sare
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 475 kJ / 100 g • 112 kcal / 100 g
Grăsimi: 0,9 g / 100 g, din care 0,2 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 26 g / 100 g
Sare: 1,00 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 160 g (112 g după scurgere)
Auchan clasic – Ton întreg în suc propriu
Brand: Auchan clasic • Producător: Frinsa del Noroeste SA • Distribuitor: Auchan România SA
Ingrediente: Ton întreg 70%, apă, sare
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 424 kJ / 100 g • 100 kcal / 100 g
Grăsimi: 0,9 g / 100 g, din care 0,3 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 23 g / 100 g
Sare: 1,20 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 240 g (168 g după scurgere)
Franz Josef Exclusive – Ton întreg în suc propriu
Brand: Franz Josef Exclusive • Producător: Produs în Ecuador
Ingrediente: Ton (Thunnus albacares) 70,6%, apă, sare
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 503 kJ / 100 g • 120 kcal / 100 g
Grăsimi: 1,0 g / 100 g, din care 0,5 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 27 g / 100 g
Sare: 1,20 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 170 g (120 g după scurgere)
Gran Mare – Ton sfărâmături în suc propriu
Brand: Gran Mare • Producător: Produs în Ecuador
Ingrediente: Ton sfărâmături 73%, apă, sare
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 329 kJ / 100 g • 78 kcal / 100 g
Grăsimi: 2,0 g / 100 g, din care 1,0 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 15 g / 100 g
Sare: 1,20 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 185 g (135 g după scurgere)
Marinna – Ton mărunțit în suc propriu
Brand: Marinna • Producător: Produs în Ecuador • Distribuitor: Garom Food SRL
Ingrediente: Ton 73%, apă, sare 1,4%
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 482 kJ / 100 g • 114 kcal / 100 g
Grăsimi: 1,5 g / 100 g, din care 0,8 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 25 g / 100 g
Sare: 1,40 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 185 g (135 g după scurgere)
Marinna – Ton întreg în suc propriu
Brand: Marinna • Producător: Produs în Ecuador • Distribuitor: Garom Food SRL
Ingrediente: Ton 77%, apă, sare 1,3%
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 455 kJ / 100 g • 107 kcal / 100 g
Grăsimi: 0,8 g / 100 g, din care 0,3 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 25 g / 100 g
Sare: 1,30 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 195 g (150 g după scurgere)
Carrefour Classic – Ton Albacora întreg în suc propriu
Brand: Carrefour Classic
Ingrediente: Ton Albacora 70% (Thunnus albacares), apă, sare
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 516 kJ / 100 g • 122 kcal / 100 g
Grăsimi: 2,0 g / 100 g, din care 0,5 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 26 g / 100 g
Sare: 1,00 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 200 g (140 g după scurgere)
Calvo – Ton bucăți în sos natural
Brand: Calvo • Producător: Calvo Conservas SLU • Distribuitor: Parmafood Group Distribution SRL
Ingrediente: Ton (pește) Katsuwonus pelamis 70%, apă 28%, sare 1,6%, aromă naturală 0,4%
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 323 kJ / 100 g • 76 kcal / 100 g
Grăsimi: 0,2 g / 100 g, din care 0 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 18 g / 100 g
Sare: 1,10 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 160 g (112 g după scurgere)
Rio Mare – Ton bucăți în suc propriu
Brand: Rio Mare • Producător: Bolton Food SRL • Distribuitor: Interbrands Orbico SRL
Ingrediente: Ton, apă, sare
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 410 kJ / 100 g • 97 kcal / 100 g
Grăsimi: 0,5 g / 100 g, din care 0,2 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 23 g / 100 g
Sare: 1,30 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 160 g (120 g după scurgere)
Siblou – Ton bucăți în suc propriu
Brand: Siblou • Producător: Produs în Vietnam • Distribuitor: Serpico Trading SRL
Ingrediente: Carne de ton 70%, apă 29,25%, sare 0,75%
E-uri / aditivi alimentari: fără aditivi alimentari / E-uri
Valoare energetică: 486 kJ / 100 g • 116 kcal / 100 g
Grăsimi: 0 g / 100 g, din care 0 g / 100 g acizi grași saturați
Proteine: 26 g / 100 g
Sare: 1,21 g / 100 g
Alergeni: ton
Gramaj: 185 g (130 g după scurgere)
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează cu privire la produsele tip conserve de ton în suc propriu – Descoperă cu Aplicația de Protecția Consumatorilor InfoCons
- Cantitatea de ton din conservele analizate variază între 70% și 77%, majoritatea produselor situându-se în jurul valorii de 70%.
- Toate cele 12 produse au avut menționate pe etichetă informațiile nutriționale (valorile sunt raportate la 100 g de produs).
- Niciunul dintre produsele analizate nu conține aditivi alimentari / E-uri, ingredientele fiind, în general, tonul, apa și sarea.
InfoCons Protecția Consumatorilor te informeaza cu privire la produsele tip conserve de ton în suc propriu – Toate produsele tip conserve de ton în suc propriu studiate au avut menționate pe etichetă informațiile nutriționale (valorile sunt raportate pentru 100 g produs) :
Câte calorii conțin conservele de ton în suc propriu ? Folosește Unicul Calculator de Calorii din Aplicația de Protecția Consumatorilor InfoCons
Aportul caloric al unei conserve de ton în suc propriu este ușor de subestimat, mai ales când combini mai multe produse. Aici intervine calculatorul de calorii integrat în Aplicația InfoCons : setezi cantitatea de produse pe care urmează să o consumi, iar Aplicația îți dezvăluie numărul de calorii și cantitatea de zahăr din porția selectată. Astfel afli exact câte calorii aduce conserva de ton din suc propriu, fără să ghicești.
- Valoarea energetică a produselor tip conservă de ton în suc propriu este cuprinsă între 76 kcal și 122 kcal la 100 g de produs.
TOP produse tip conservă de ton în suc propriu în funcție de valoarea energetică:
- Ton Albacora întreg în suc propriu – Brand Carrefour Classic – Valoare energetică kcal / 100 g 122
- Franz Josef Exclusive Ton întreg în suc propriu – Brand Franz Josef Exclusive – Valoare energetică kcal / 100 g 120
- Siblou Ton bucăți în suc propriu – Brand Siblou – Valoare energetică kcal / 100 g 116
- Marinna Ton mărunțit în suc propriu – Brand Marinna – Valoare energetică kcal / 100 g 114
- Banga Ton mărunțit în suc propriu – Brand Banga – Valoare energetică kcal / 100 g 112
- Marinna Ton întreg în suc propriu – Brand Marinna – Valoare energetică kcal / 100 g 107
- Giana Ton bucăți în suc propriu – Brand Giana – Valoare energetică kcal / 100 g 106
- Auchan Ton întreg în suc propriu – Brand Auchan clasic – Valoare energetică kcal / 100 g 100
- Rio Mare Ton bucăți în suc propriu – Brand Rio Mare – Valoare energetică kcal / 100 g 97
- DeFish Ton bucăți în suc propriu – Brand DeFish – Valoare energetică kcal / 100 g 83
- Gran Mare Ton sfărâmături în suc propriu – Brand Gran Mare – Valoare energetică kcal / 100 g 78
- Calvo Ton bucăți în sos natural – Brand Calvo – Valoare energetică kcal / 100 g 76
Câte proteine conțin conservele de ton în suc propriu ? Vezi în Aplicația de Protecția Consumatorilor InfoCons
- Cantitatea de proteine variază între 15 g și 27 g la 100 g de produs – conservele de ton în suc propriu fiind, în general, o sursă concentrată de proteine.
TOP produse tip conservă de ton în suc propriu în funcție de cantitatea de proteine:
- Franz Josef Exclusive Ton întreg în suc propriu – Brand Franz Josef Exclusive – Proteine g / 100 g 27
- Banga Ton mărunțit în suc propriu – Brand Banga – Proteine g / 100 g 26
- Ton Albacora întreg în suc propriu – Brand Carrefour Classic – Proteine g / 100 g 26
- Siblou Ton bucăți în suc propriu – Brand Siblou – Proteine g / 100 g 26
- Marinna Ton mărunțit în suc propriu – Brand Marinna – Proteine g / 100 g 25
- Marinna Ton întreg în suc propriu – Brand Marinna – Proteine g / 100 g 25
- Giana Ton bucăți în suc propriu – Brand Giana – Proteine g / 100 g 24
- Auchan Ton întreg în suc propriu – Brand Auchan clasic – Proteine g / 100 g 23
- Rio Mare Ton bucăți în suc propriu – Brand Rio Mare – Proteine g / 100 g 23
- DeFish Ton bucăți în suc propriu – Brand DeFish – Proteine g / 100 g 20
- Calvo Ton bucăți în sos natural – Brand Calvo – Proteine g / 100 g 18
- Gran Mare Ton sfărâmături în suc propriu – Brand Gran Mare – Proteine g / 100 g 15
Câtă cantitate de grăsimi și acizi grași saturați conțin conservele de ton în suc propriu ? Află cu Aplicația de Protecția Consumatorilor InfoCons
- Cantitatea de grăsimi variază între 0 g și 2,0 g la 100 g de produs, valori considerabil mai mici decât în cazul conservelor de ton în ulei.
- Cantitatea de acizi grași saturați variază între 0 g și 1.0 g la 100 g de produs.
TOP produse tip conservă de ton în suc propriu în funcție de cantitatea de grăsimi:
- Gran Mare Ton sfărâmături în suc propriu – Brand Gran Mare – Grăsimi g / 100 g 2,0
- Ton Albacora întreg în suc propriu – Brand Carrefour Classic – Grăsimi g / 100 g 2,0
- Marinna Ton mărunțit în suc propriu – Brand Marinna – Grăsimi g / 100 g 1,5
- Giana Ton bucăți în suc propriu – Brand Giana – Grăsimi g / 100 g 1,2
- Franz Josef Exclusive Ton întreg în suc propriu – Brand Franz Josef Exclusive – Grăsimi g / 100 g 1,0
- Banga Ton mărunțit în suc propriu – Brand Banga – Grăsimi g / 100 g 0,9
- Auchan Ton întreg în suc propriu – Brand Auchan clasic – Grăsimi g / 100 g 0,9
- Marinna Ton întreg în suc propriu – Brand Marinna – Grăsimi g / 100 g 0,8
- Rio Mare Ton bucăți în suc propriu – Brand Rio Mare – Grăsimi g / 100 g 0,5
- Calvo Ton bucăți în sos natural – Brand Calvo – Grăsimi g / 100 g 0,2
- DeFish Ton bucăți în suc propriu – Brand DeFish – Grăsimi g / 100 g 0
- Siblou Ton bucăți în suc propriu – Brand Siblou – Grăsimi g / 100 g 0
Câtă sare conțin conservele de ton în suc propriu ? InfoCons Protecția Consumatorilor te ajută să alegi informat !
- Cantitatea de sare variază între 0,80 g și 1,40 g la 100 g de produs.
TOP produse tip conservă de ton în suc propriu în funcție de cantitatea de sare:
- Marinna Ton mărunțit în suc propriu – Brand Marinna – Sare g / 100 g 1,40
- Marinna Ton întreg în suc propriu – Brand Marinna – Sare g / 100 g 1,30
- Rio Mare Ton bucăți în suc propriu – Brand Rio Mare – Sare g / 100 g 1,30
- Siblou Ton bucăți în suc propriu – Brand Siblou – Sare g / 100 g 1,21
- Auchan Ton întreg în suc propriu – Brand Auchan clasic – Sare g / 100 g 1,20
- Franz Josef Exclusive Ton întreg în suc propriu – Brand Franz Josef Exclusive – Sare g / 100 g 1,20
- Gran Mare Ton sfărâmături în suc propriu – Brand Gran Mare – Sare g / 100 g 1,20
- Calvo Ton bucăți în sos natural – Brand Calvo – Sare g / 100 g 1,10
- Banga Ton mărunțit în suc propriu – Brand Banga – Sare g / 100 g 1,00
- Ton Albacora întreg în suc propriu – Brand Carrefour Classic – Sare g / 100 g 1,00
- DeFish Ton bucăți în suc propriu – Brand DeFish – Sare g / 100 g 0,90
- Giana Ton bucăți în suc propriu – Brand Giana – Sare g / 100 g 0,80
Care este gramajul net și gramajul după scurgere regăsit în conservele de ton în suc propriu ? Află cu Aplicația de Protecția Consumatorilor InfoCons
Gramajul net și gramajul după scurgere. O parte importantă din conținutul cutiei este lichidul de acoperire. Raportul dintre gramajul net și cel după scurgere arată cât ton primești efectiv – la produsele analizate, cantitatea de ton după scurgere reprezintă aproximativ 65–75% din gramajul net.
Aplicația de Protecția Consumatorilor InfoCons — soluția ta pentru un post informat
Cu ajutorul Aplicației de Protecția Consumatorilor InfoCons , consumatorii află numărul total de E-uri, ingredientele, valorile nutriționale, cantitatea de zahăr și cantitatea de sare pentru produsele de post.
De asemenea, cu ajutorul calculatorului integrat în Aplicația de Protecția Consumatorilor InfoCons , consumatorii își pot seta cantitatea de produse pe care urmează să o consume, iar Aplicația InfoCons le dezvăluie cantitatea de zahăr și caloriile regăsite în cantitatea de produse selectată. Descarcă Aplicația și în Postul Adormirii Maicii Domnului consumi informat, echilibrat și în control.
Semnătura : Departamentul InfoCons Protecția Consumatorilor de Comunicare
