Apa care nu e chiar apă : câte glucide ascunde sticla ta preferată? – InfoCons Protecția Consumatorilor te informează !
InfoCons a realizat un studiu pe baza informațiilor regăsite pe etichetele produselor tip apă aromatizată comercializate pe piața din România. Un element important pentru consumator este cantitatea de glucide, raportată la 100 ml de produs.
În cele ce urmează prezentăm produsele cu cel mai ridicat conținut de glucide dintre cele analizate, ordonate descrescător după cantitatea de glucide (g / 100 ml). La aceste produse, glucidele provin aproape integral din zaharuri.
1. InfoCos Protecția Consumatorilor – Topul produselor după cantitatae de glucide
TOP produse tip apă aromatizată în funcție de cantitatea de glucide – InfoCons Protectia Consumatorilor te informeaza cu privire la produsele tip apă aromatizată
- Produs Aqua Carpatica flavours – lămâie verde și mentă – Brand Aqua Carpatica – Glucide (g/100 ml) 4.9 – Gramaj 0.33 L – Glucide / recipient ≈ 16.2 g
- Produs Aqua Carpatica flavours – zmeură – Brand Aqua Carpatica – Glucide (g/100 ml) 4.9 – Gramaj 0.33 L – Glucide / recipient ≈ 16.2 g
- Produs Bucovina fructată – lămâie tonifiantă – Brand Bucovina – Glucide (g/100 ml) 4.9 – Gramaj 0.5 L – Glucide / recipient ≈ 24.5 g
- Produs Bucovina fructată – piersică exuberantă – Brand Bucovina – Glucide (g/100 ml) 4.9 – Gramaj 0.5 L – Glucide / recipient ≈ 24.5 g
- Produs Aqua Carpatica flavours – căpșună și soc – Brand Aqua Carpatica – Glucide (g/100 ml) 4.9 – Gramaj 0.33 L – Glucide / recipient ≈ 16.2 g
- Produs Aqua Carpatica flavours – grapefruit roz – Brand Aqua Carpatica – Glucide (g/100 ml) 4.9 – Gramaj 0.33 L – Glucide / recipient ≈ 16.2 g
- Produs Aqua Carpatica flavours – lămâie verde și mentă – Brand Aqua Carpatica – Glucide (g/100 ml) 4.9 – Gramaj 0.33 L – Glucide / recipient ≈ 16.2 g
- Produs Aqua Carpatica flavours – măr – Brand Aqua Carpatica – Glucide (g/100 ml) 4.9 – Gramaj 0.33 L – Glucide / recipient ≈ 16.2 g
- Produs Bucovina fructată – vișină vibrantă – Brand Bucovina – Glucide (g/100 ml) 4.6 – Gramaj 0.5 L – Glucide / recipient ≈ 23 g
- Produs Bucovina fructată – măr revigorant – Brand Bucovina – Glucide (g/100 ml) 4.6 – Gramaj 0.5 L – Glucide / recipient ≈ 23 g
- Produs Suportero apă fructată cu suc de lămâie – Brand Penny – Glucide (g/100 ml) 4.5 – Gramaj 1.5 L – Glucide / recipient ≈ 67.5 g
- Produs Suportero apă fructată cu suc de piersici – Brand Penny – Glucide (g/100 ml) 4.5 – Gramaj 1.5 L – Glucide / recipient ≈ 67.5 g
- Produs Bucovina limonadă – Brand Bucovina – Glucide (g/100 ml) 4.3 – Gramaj 0.5 L – Glucide / recipient ≈ 21.5 g
- Produs Vitamin aqua C+ ananas și fructul pasiunii – Brand Vitamin aqua – Glucide (g/100 ml) 4.2 – Gramaj 0.6 L – Glucide / recipient ≈ 25.2 g
| Loc | Produs | Brand | Glucide (g/100 ml) | Gramaj | Glucide / recipient |
| 1 | Aqua Carpatica flavours – lămâie verde și mentă | Aqua Carpatica | 4.9 | 0.33 L | ≈ 16.2 g |
| 2 | Aqua Carpatica flavours – zmeură | Aqua Carpatica | 4.9 | 0.33 L | ≈ 16.2 g |
| 3 | Bucovina fructată – lămâie tonifiantă | Bucovina | 4.9 | 0.5 L | ≈ 24.5 g |
| 4 | Bucovina fructată – piersică exuberantă | Bucovina | 4.9 | 0.5 L | ≈ 24.5 g |
| 5 | Aqua Carpatica flavours – căpșună și soc | Aqua Carpatica | 4.9 | 0.33 L | ≈ 16.2 g |
| 6 | Aqua Carpatica flavours – grapefruit roz | Aqua Carpatica | 4.9 | 0.33 L | ≈ 16.2 g |
| 7 | Aqua Carpatica flavours – lămâie verde și mentă (var. 2) | Aqua Carpatica | 4.9 | 0.33 L | ≈ 16.2 g |
| 8 | Aqua Carpatica flavours – măr | Aqua Carpatica | 4.9 | 0.33 L | ≈ 16.2 g |
| 9 | Bucovina fructată – vișină vibrantă | Bucovina | 4.6 | 0.5 L | ≈ 23 g |
| 10 | Bucovina fructată – măr revigorant | Bucovina | 4.6 | 0.5 L | ≈ 23 g |
| 11 | Suportero apă fructată cu suc de lămâie | Penny | 4.5 | 1.5 L | ≈ 67.5 g |
| 12 | Suportero apă fructată cu suc de piersici | Penny | 4.5 | 1.5 L | ≈ 67.5 g |
| 13 | Bucovina limonadă | Bucovina | 4.3 | 0.5 L | ≈ 21.5 g |
| 14 | Vitamin aqua C+ ananas și fructul pasiunii | Vitamin aqua | 4.2 | 0.6 L | ≈ 25.2 g |
2. InfoCons Protecția Consumatorilor – Glucide sau zaharuri ?
Pe eticheta nutrițională, glucidele sunt prezentate sub forma „Glucide, din care zaharuri”. În cazul acestor produse, cele două valori sunt aproape identice – cu alte cuvinte, glucidele provin aproape exclusiv din zaharuri (zahăr adăugat sau din sucuri concentrate), nu din amidon sau fibre. De aceea, la apele aromatizate, „cantitatea de glucide” reflectă, practic, „cantitatea de zahăr”.
3. InfoCons Protecția Consumatorilor – Observații pe baza clasamentului
- Conținut maxim: 4,9 g glucide / 100 ml, la sortimente Aqua Carpatica flavours și la o parte din gama Bucovina fructată.
- Atenție la volum: un conținut similar la 100 ml înseamnă mult mai multe glucide într-o sticlă de 1,5 L (Suportero ≈ 67,5 g) decât într-una de 330 ml (Aqua Carpatica ≈ 16,2 g).
- Glucide = zaharuri: la aceste produse, glucidele provin aproape integral din zahăr.
- Există și alternative cu 0 g: în aceeași categorie, variantele „zero” ajung la 0 g glucide / 100 ml, folosind însă îndulcitori în locul zahărului – eticheta trebuie citită în ansamblu.
De reținut : deși are „doar” 18 kcal / 100 ml, o sticlă de 1,5 L de apă fructată Suportero adună aproximativ 270 kcal – mai mult decât multe gustări. Pentru context, necesarul energetic zilnic orientativ al unui adult este de circa 2000 kcal, astfel încât o astfel de sticlă acoperă peste 13% din acesta.
4. Ce înseamnă pentru consumator ? – InfoCons Protectia Consumatorilor
- Valoarea maximă: 21 kcal / 100 ml, la sortimentele Aqua Carpatica flavours.
- Atenție la volum, nu doar la 100 ml: aceeași valoare la 100 ml înseamnă mult mai multă energie într-o sticlă de 1,5 L decât într-una de 330 ml.
- Caloriile provin din zahăr: la produsele cu valoare energetică ridicată, energia provine aproape integral din zahărul adăugat.
- Există alternative aproape fără calorii: variantele „zero” și apele plus minerale ajung la 0–2 kcal / 100 ml, însă pot conține mai mulți aditivi sau îndulcitori – eticheta trebuie citită în ansamblu.
5. Soluția InfoCons vine în sprijinul consumatorilor
Cantitatea de glucide nu este întotdeauna ușor de evaluat la raft, mai ales raportată la volumul ambalajului. Pentru a transforma această informație într-o alegere conștientă, InfoCons pune la dispoziția consumatorilor instrumente gratuite, ușor de folosit direct din magazin:
- Aplicația InfoCons – disponibilă gratuit pentru telefon, permite scanarea codului de bare al produsului și verificarea rapidă a valorilor nutriționale, inclusiv a glucidelor, înainte de a-l pune în coș.
- Compararea produselor – consumatorul poate compara sortimente similare și poate urmări, dintr-o privire, glucidele, zahărul, caloriile și aditivii.
- Cea mai mare bază de informații despre produse din lume – acces rapid la informații despre ingrediente, aditivi și valori nutriționale pentru o gamă largă de produse.
- Studii și informări periodice – InfoCons publică analize pe categorii de produse, ajutând consumatorul să citească eticheta în cunoștință de cauză.
Recomandarea InfoCons este simplă: citește eticheta, verifică valoarea glucidelor cu ajutorul aplicației și ține cont de volumul ambalajului atunci când alegi. Pentru o hidratare echilibrată, fără aport de glucide, apa simplă rămâne, în continuare, cea mai sigură alegere.
Mai multe informații despre studiul apă aromatizată se poate vedea AICI .
Semnătura : Departamentul InfoCons de Teste și Studii Comparative
