Top calorii / kcal ale produselor tip cheeseburger din marile lanțuri de fast-food – Mănânci bine, trăiești bine !
InfoCons a analizat valoarea energetică a produselor de tip cheeseburger comercializate pe piața din România , pe baza informațiilor declarate. Au fost incluse 17 produse din partea a patru branduri, iar valorile sunt exprimate pe produs (per bucată), în kJ și kcal.
Articolul prezintă clasamentul produselor în funcție de valoarea energetică și valoarea medie pe brand.
Valoarea energetică a produselor analizate este cuprinsă între 291 kcal și 954,43 kcal pe produs. Întrucât valorile sunt raportate pe produs, iar gramajul diferă semnificativ (de la 109 g la 383 g), diferențele reflectă atât rețeta, cât și dimensiunea porției.
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează : O înghețată pe băț la meciurile Campionatului Mondial de Fotbal 2026 ? Poate avea până la 420 kcal la 100 de grame ! Alegi bine, te simți bine !
1. InfoCons Protecția Consumatorilor despre valoarea energetică pe produs
Cea mai ridicată valoare energetică a fost înregistrată la BIG TRIPLU CHEESEBURGER – FryDay (954,43 kcal pe produs, la un gramaj de 383 g), iar cea mai redusă la Cheeseburger – Burger King (291 kcal pe produs, la 109 g). Practic, produsul cel mai caloric are de peste trei ori mai multe calorii decât cel mai puțin caloric.
2. InfoCons Protecția Consumatorilor – Valoarea energetică medie pe brand
Analizând media valorii energetice pe produs la nivel de brand, FryDay înregistrează cea mai ridicată medie (aproximativ 572,7 kcal pe produs, pentru 9 produse), urmat de HESBURGER (501 kcal, 4 produse), McDonald’s (376 kcal, 2 produse) și Burger King (356,5 kcal, 2 produse). Această medie este influențată și de tipul produselor incluse (variantele triple și duble cresc media).
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează : Ziua Internațională a Energiei Eoliene : Știați că energia eoliană asigură 20% din electricitatea consumată în Europa ? InfoCons Protecția Consumatorilor te informează
3. InfoCons Protecția Consumatorilor – TOP produse tip cheeseburger în funcție de valoarea energetică
- BIG TRIPLU CHEESEBURGER (383 g) – Brand FryDay – Valoare energetică (kJ) / produs 3982.6 – Valoare energetică (kcal) / produs 954.43
- BIG DUBLU CHEESEBURGER (305 g) – Brand FryDay – Valoare energetică (kJ) / produs 3050.07 – Valoare energetică (kcal) / produs 730.57
- TRIPLU CHEESEBURGER (263g) – Brand FryDay – Valoare energetică (kJ) / produs 2814.61 – Valoare energetică (kcal) / produs 674.33
- VEKE Double Cheeseburger 210 g – Brand HESBURGER – Valoare energetică (kJ) / produs 2811 – Valoare energetică (kcal) / produs 673
- AMERICAN TRIPLU CHEESEBURGER (233g) – Brand FryDay – Valoare energetică (kJ) / produs 2751.45 – Valoare energetică (kcal) / produs 659.4
- Cheeseburger dublu 185 g – Brand HESBURGER – Valoare energetică (kJ) / produs 2167 – Valoare energetică (kcal) / produs 515
- DUBLU CHEESEBURGER (201 g) – Brand FryDay – Valoare energetică (kJ) / produs 2104.49 – Valoare energetică (kcal) / produs 503.97
- BIG CHEESEBURGER (206 g) – Brand FryDay – Valoare energetică (kJ) / produs 2054.04 – Valoare energetică (kcal) / produs 491.74
- AMERICAN DUBLU CHEESEBURGER (175g) – Brand FryDay – Valoare energetică (kJ) / produs 2041.88 – Valoare energetică (kcal) / produs 489.19
- DUBLU CHEESEBURGER 165 g – Brand McDonald’s – Valoare energetică (kJ) / produs 1874 – Valoare energetică (kcal) / produs 448
- VEKE Cheeseburger 150 g – Brand HESBURGER – Valoare energetică (kJ) / produs 1840 – Valoare energetică (kcal) / produs 440
- Dublu Cheeseburger – Brand Burger King – Valoare energetică (kJ) / produs 1765 – Valoare energetică (kcal) / produs 422
- Cheeseburger 135 g – Brand HESBURGER – Valoare energetică (kJ) / produs 1584 – Valoare energetică (kcal) / produs 376
- CHEESEBURGER (136g) – Brand FryDay – Valoare energetică (kJ) / produs 1387.1 – Valoare energetică (kcal) / produs 331.9
- AMERICAN CHEESEBURGER (118g – Brand FryDay – Valoare energetică (kJ) / produs 1332.31 – Valoare energetică (kcal) / produs 318.99
- CHEESEBURGER 113 g – Brand McDonald’s – Valoare energetică (kJ) / produs 1273 – Valoare energetică (kcal) / produs 304
- Cheeseburger 109 g – Brand Burger King – Valoare energetică (kJ) / produs 1212.1 – Valoare energetică (kcal) / produs 291
| Nr. | Produs | Brand | kJ / produs | kcal / produs |
| 1 | BIG TRIPLU CHEESEBURGER (383 g) | FryDay | 3982,6 | 954,43 |
| 2 | BIG DUBLU CHEESEBURGER (305 g) | FryDay | 3050,07 | 730,57 |
| 3 | TRIPLU CHEESEBURGER (263 g) | FryDay | 2814,61 | 674,33 |
| 4 | VEKE Double Cheeseburger (210 g) | HESBURGER | 2811 | 673 |
| 5 | AMERICAN TRIPLU CHEESEBURGER (233 g) | FryDay | 2751,45 | 659,4 |
| 6 | Cheeseburger dublu (185 g) | HESBURGER | 2167 | 515 |
| 7 | DUBLU CHEESEBURGER (201 g) | FryDay | 2104,49 | 503,97 |
| 8 | BIG CHEESEBURGER (206 g) | FryDay | 2054,04 | 491,74 |
| 9 | AMERICAN DUBLU CHEESEBURGER (175 g) | FryDay | 2041,88 | 489,19 |
| 10 | DUBLU CHEESEBURGER (165 g) | McDonald’s | 1874 | 448 |
| 11 | VEKE Cheeseburger (150 g) | HESBURGER | 1840 | 440 |
| 12 | Dublu Cheeseburger | Burger King | 1765 | 422 |
| 13 | Cheeseburger (135 g) | HESBURGER | 1584 | 376 |
| 14 | CHEESEBURGER (136 g) | FryDay | 1387,1 | 331,9 |
| 15 | AMERICAN CHEESEBURGER (118 g) | FryDay | 1332,31 | 318,99 |
| 16 | CHEESEBURGER (113 g) | McDonald’s | 1273 | 304 |
| 17 | Cheeseburger (109 g) | Burger King | 1212,1 | 291 |
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează : InfoCons protectia consumatorului de terapie : Antrenamentele neuronale – un sprijin pentru elevii care se confruntă cu dificultăți de învățare și anxietate de performanță
4. Sfaturi utile pentru consumatori – InfoCons Protecția Consumatorilor
- Citește valoarea energetică raportată la întregul produs și ține cont de gramaj: un cheeseburger triplu poate avea de două–trei ori mai multe calorii decât unul simplu.
- Compară produsele similare: la aceeași categorie (simplu, dublu, triplu), diferențele dintre branduri pot fi semnificative.
- Raportează valoarea la necesarul tău zilnic: valoarea de referință pentru un adult este de aproximativ 2000 kcal pe zi, astfel încât un singur produs poate acoperi o parte importantă din aceasta.
- Echilibrează masa: poți alege o porție mai mică sau completa masa cu legume și o băutură fără zahăr.
- Verifică și restul informațiilor nutriționale (grăsimi, sare, zahăr), nu doar caloriile, precum și lista de alergeni.
5. Soluția InfoCons în sprijinul consumatorilor
Soluția InfoCons sprijină consumatorii să ia decizii informate, rapid și ușor. Prin scanarea codului de bare al unui produs ambalat, consumatorul are acces la:
- Valoarea energetică (kcal) și informațiile nutriționale, inclusiv grăsimile, sarea și zahărul.
- Lista completă a aditivilor alimentari (E-uri) și dicționarul care explică rolul și categoria fiecăruia.
- Alertele privind produsele periculoase și retragerile de pe piață.
- Secțiunile Produse Salvate și SOS, precum și personalizarea pe alergeni, utilă persoanelor cu sensibilități alimentare.
Aceste informații, alături de cele peste 3,5 milioane de produse, le permit consumatorilor să compare produsele și să aleagă varianta potrivită nevoilor lor. Pentru preparatele neambalate, precum cheeseburgerii serviți sau comandați online, InfoCons recomandă solicitarea informațiilor despre valoarea energetică, ingrediente și alergeni, în acord cu Ordinul ANPC nr. 201/2022 și cu Regulamentul (UE) nr. 1169/2011 privind informarea consumatorilor cu privire la produsele alimentare.
InfoCons Protecția Consumatorilor te informează : Rezervarea unei vacanțe online în 2026 : Cum eviți fraudele și alegi în siguranță ? InfoCons Protecția Consumatorilor te informează !
Sfat de siguranță : Mănânci bine , trăiești bine cu Aplicația InfoCons de Protecția Consumatorilor ! Aplicația identifică simplu , independent și gratuit produse alimentare pentru tine și familia ta , inclusiv aditivii din produse .
Semnătura : Departamentul InfoCons de Studii și Teste Comparative
