Înainte de plecare
- Evitați să călătoriți dacă aveți febră și tușiți
- Dacă aveți febră, tușiți și aveți dificultăți la respirație consultați un medic și informați-l despre istoricul călătoriilor
În timpul călătoriei cu trenul
- Evitați contactul apropiat cu persoanele care au febră și tușesc
- Spălați-vă pe mâini frecvent cu apă și săpun sau cu soluție alcoolică pentru dezinfecția mâinilor
- Evitați să vă atingeți ochii, nasul sau gura
- Atunci când tușiți sau strănutați acoperiți-vă gura și nasul cu cotul indoit sau cu o batistă – aruncați batista imediat și spălați-vă pe mâini .Dacă alegeți să purtați o mască de față, asigurați-vă că aveți nasul și gura acoperite. Evitați atingerea măștii după ce ați pus-o pe față, aruncați imediat măștile de unică folosință după fiecare utilizare și spălați-vă pe mâini după îndepărtarea măștii
- Evitați să călătoriți cu animale. Evitați contactul cu acestea
- Mâncați doar alimente bine preparate termic
- Dacă vă îmbolnăviți în timp ce călătoriți, vă rugăm să informați însoţitorul de tren și să cereți ajutor medical cât mai repede
- Dacă cereți ajutor medical vă rugăm să informați personalul medical despre istoricul călătoriei
- Dacă aveți febră, tușiți și aveți dificultate în a respira cereți ajutor medical cât mai curând și informați personalul medical despre istoricul călătoriilor
- Evitați să scuipați
Sursa : INSP
