Cina congelată
Cinele congelate pot fi convenabile și foarte bune, dar de asemenea, pot fi și o mină de calorii, sare și grăsimi, iar ca să ai o cină de acest fel transformată în una sănătoasă nu este la fel de convenabil, pentru că porțiile sunt mai mici și cu siguranță nu vor fi suficiente pentru a-ți satisface foamea.
Cum să îți faci această cină “inghețată` și mai bună?
- Servește-o alături de o salată mare
- Prepară o pungă de legume la aburi sau la cuptorul cu microunde și amestecă-le împreună cu cina într-un bol mai mare, în așa fel vei combina aroma sosului și vei adăuga fibre și nutrienți fără contribuția prea multor calorii.
- Terminând cu fructe, cum ar fi o portocală sau pepene. Conțin potasiu, care ajută corpul să elimine sodiul și în același timp ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Sursa: consumerreports.org
– Nu te lasa furat! – Despre butelli
– Vrei să știi mai multe? Poți să te protejezi singur! Descarcă aplicația gratuită InfoCons pentru Android și IOS!
– Fii cu adevărat și tu cu o9atitudine și ia atitudine!
