Arsuri la stomac: de ce apar, cum le calmezi și când trebuie să mergi la medic
Arsurile la stomac sunt un disconfort pe care aproape toată lumea îl resimte, măcar din când în când. Senzația de arsură în piept, gustul acru în gât sau disconfortul din partea superioară a abdomenului pot fi neplăcute, mai ales după o masă copioasă sau seara, la culcare. Vestea bună este că, în cele mai multe cazuri, arsurile la stomac pot fi gestionate prin schimbări simple de stil de viață. Vestea importantă este că, uneori, ele pot ascunde o problemă mai serioasă care necesită medic. În acest ghid, InfoCons Protecția Consumatorilor îți explică, pe înțelesul tuturor și pe baza unor surse medicale autorizate, ce sunt arsurile la stomac, de ce apar, cum le poți calma acasă, ce medicamente ajută și, foarte important, când trebuie să te prezinți la medic.
Ce sunt arsurile la stomac și refluxul acid?
Arsura la stomac (pirozis) este o senzație de arsură în mijlocul pieptului, provocată de acidul din stomac care urcă spre gât. Acest fenomen se numește reflux acid. El apare atunci când mușchiul inelar de la capătul de jos al esofagului (sfincterul esofagian inferior) se relaxează în momente nepotrivite sau slăbește, permițând acidului gastric să urce înapoi în esofag și să irite mucoasa acestuia.
Mulți oameni au reflux acid ocazional. Atunci când refluxul se repetă frecvent, în timp, poate fi vorba despre boala de reflux gastroesofagian (BRGE, cunoscută internațional ca GERD sau GORD).
Care sunt simptomele arsurilor la stomac?
Principalele simptome ale refluxului acid, potrivit NHS, sunt:
- senzația de arsură în mijlocul pieptului (arsura la stomac);
- un gust acru, neplăcut, în gură, cauzat de acidul gastric.
Pe lângă acestea, pot apărea și:
- tuse sau sughiț care revin;
- voce răgușită;
- respirație urât mirositoare;
- balonare și senzație de greață.
Simptomele sunt adesea mai puternice după masă, când stai întins sau când te apleci. În cazul refluxului nocturn, pot apărea și tuse persistentă, inflamația corzilor vocale (laringită) sau agravarea astmului.
De ce apar arsurile la stomac?
De multe ori nu există un motiv evident. Totuși, arsurile la stomac pot fi provocate sau agravate de mai mulți factori, printre care:
- anumite alimente și băuturi (vezi mai jos);
- excesul de greutate sau obezitatea;
- fumatul;
- sarcina;
- stresul și anxietatea;
- creșterea unor hormoni, precum progesteronul și estrogenul;
- unele medicamente, precum antiinflamatoarele (de exemplu, ibuprofenul) sau aspirina;
- hernia hiatală (când o parte a stomacului urcă în piept, prin diafragmă);
- ulcerul gastric;
- o infecție bacteriană a stomacului (bacteria *Helicobacter pylori*).
Alți factori de risc identificați de Mayo Clinic includ golirea întârziată a stomacului și unele afecțiuni ale țesutului conjunctiv.
Ce alimente și obiceiuri declanșează arsurile la stomac?
Anumite alimente și băuturi pot irita stomacul și esofagul, favorizând refluxul. Printre cele mai frecvente „declanșatoare” se numără:
- cafeaua;
- roșiile și produsele pe bază de roșii;
- alcoolul;
- ciocolata;
- alimentele grase sau prăjite;
- alimentele picante.
De asemenea, mesele foarte mari sau mâncatul târziu, seara, cresc riscul de arsuri. Este util să observi ce anume îți declanșează ție simptomele, deoarece factorii pot diferi de la o persoană la alta.
Cum scapi de arsurile la stomac acasă?
În multe cazuri, câteva schimbări simple de stil de viață pot reduce sau opri arsurile la stomac. Iată recomandările NHS:
Ce este bine să faci:
- mănâncă porții mai mici și mai dese;
- încearcă să slăbești, dacă ești supraponderal;
- găsește modalități de relaxare, pentru a reduce stresul.
Ce este bine să eviți:
- alimentele și băuturile care îți declanșează simptomele;
- mâncatul cu 3–4 ore înainte de culcare;
- hainele strânse în talie;
- fumatul;
- consumul excesiv de alcool;
- să oprești orice medicament prescris fără a discuta întâi cu medicul.
Un truc util recomandat de NHS: ridică ușor capătul patului de la cap cu aproximativ 10–20 cm (folosind bucăți de lemn, cărămizi sau cărți), astfel încât pieptul și capul să fie mai sus decât talia. Acest lucru ajută la împiedicarea urcării acidului spre gât în timpul somnului. Atenție însă: nu încerca să obții același efect adăugând perne suplimentare, deoarece acestea pot crește presiunea asupra abdomenului și pot agrava simptomele.
Un aspect pe care InfoCons Protecția Consumatorilor îl subliniază: contrar unor mituri populare, alimentele grase (inclusiv lactatele integrale) se numără printre factorii care pot agrava refluxul, nu printre remedii. De aceea, cel mai sigur este să te bazezi pe schimbările de stil de viață dovedite științific și pe recomandările specialistului, nu pe „remedii minune”.
Ce medicamente ajută la arsurile la stomac?
Dacă schimbările de stil de viață nu sunt suficiente, există opțiuni medicamentoase. Este esențial, însă, să ceri sfatul unui farmacist sau medic înainte de a începe orice tratament.
- Antiacidele și alginații sunt medicamente eliberate fără prescripție, care neutralizează acidul gastric sau formează o barieră protectoare. Potrivit NHS, este bine să le iei în timpul mesei sau imediat după, când apar cel mai des arsurile. Ele ameliorează simptomele pe termen scurt, dar nu vindecă problema și nu ar trebui luate în mod regulat, pe perioade lungi.
- Inhibitorii pompei de protoni (IPP), precum omeprazolul sau lansoprazolul, reduc cantitatea de acid produsă de stomac. Aceștia se prescriu de obicei de către medic, pentru 4–8 săptămâni, în funcție de gravitate.
- Antagoniștii receptorilor H2, precum famotidina, reprezintă o alternativă atunci când IPP nu ajută suficient.
Un aspect de actualitate util de reținut: un medicament mai vechi din aceeași categorie, ranitidina, a fost retras de pe piață în Uniunea Europeană și în alte state, în urma unor îngrijorări privind o impuritate. În prezent, printre antihistaminicele H2 recomandate se numără famotidina. Acesta este un exemplu în plus de ce este important să folosești medicamente doar la recomandarea specialistului și să fii atent la informațiile oficiale.
Când trebuie să mergi la medic pentru arsurile la stomac?
Acesta este, poate, cel mai important punct al articolului. Deși arsurile ocazionale sunt frecvente și de obicei benigne, există situații în care trebuie să ceri ajutor medical.
Cere ajutor medical de urgență dacă ai dureri în piept, mai ales dacă sunt însoțite de dificultăți de respirație ori de dureri în braț sau în maxilar. Potrivit Mayo Clinic, acestea pot fi semne ale unui infarct, nu ale unei simple arsuri la stomac. Nu ignora și nu trata singur astfel de simptome.
Programează-te la medic dacă:
- schimbările de stil de viață și medicamentele din farmacie nu îți ameliorează arsurile;
- ai arsuri la stomac în majoritatea zilelor;
- folosești medicamente fără prescripție pentru arsuri de mai mult de două ori pe săptămână;
- ai și alte simptome, precum senzația că mâncarea ți se blochează în gât, dificultăți la înghițire, vărsături frecvente sau scădere în greutate fără un motiv aparent.
Medicul poate oferi tratamente alternative sau mai puternice și poate exclude cauze mai serioase.
Ce complicații pot apărea dacă refluxul nu este tratat?
Netratat pe termen lung, refluxul acid frecvent poate duce, potrivit Mayo Clinic, la câteva complicații:
- esofagita – inflamația mucoasei esofagului, care poate provoca durere, sângerări sau ulcerații;
- strictura esofagiană – îngustarea esofagului din cauza țesutului cicatricial, care face înghițirea dificilă;
- esofagul Barrett – modificări precanceroase ale mucoasei esofagului, asociate cu un risc crescut de cancer esofagian.
Tocmai de aceea, simptomele persistente nu trebuie ignorate, iar un consult medical la timp este important.
Recomandările InfoCons Protecția Consumatorilor
Din perspectiva protecției consumatorilor, arsurile la stomac sunt un bun exemplu de situație în care informarea corectă face diferența. InfoCons Protecția Consumatorilor îți recomandă:
- să încerci mai întâi schimbările de stil de viață dovedite (mese mici și dese, evitarea declanșatorilor, renunțarea la fumat, menținerea unei greutăți sănătoase);
- să nu folosești medicamente fără prescripție pe termen lung, fără a consulta un specialist;
- să ceri sfatul farmacistului sau medicului înainte de a începe un tratament, mai ales dacă iei deja alte medicamente;
- să fii atent la semnalele de alarmă (dureri în piept însoțite de dificultăți de respirație, dificultăți la înghițire, scădere în greutate) și să te adresezi de urgență medicului;
- să te informezi exclusiv din surse medicale autorizate, nu din reclame sau „remedii-minune”.
Acest material are caracter informativ și nu înlocuiește consultul medical. Pentru diagnostic și tratament, adresează-te întotdeauna medicului sau farmacistului.
Concluzie
Arsurile la stomac și refluxul acid sunt probleme frecvente, dar în cele mai multe cazuri pot fi ținute sub control prin schimbări simple de stil de viață și, la nevoie, cu medicamente recomandate de specialist. Cheia este să identifici și să eviți factorii declanșatori, să folosești medicamentele cu prudență și să recunoști semnalele care cer un consult medical. Nu confunda niciodată o durere în piept însoțită de dificultăți de respirație cu o simplă arsură la stomac – în astfel de cazuri, cere imediat ajutor de urgență. InfoCons Protecția Consumatorilor te încurajează să îți asculți corpul și să te informezi din surse oficiale. Fii informat! Ia atitudine!
Semnătura: Departamentul de Comunicare — InfoCons Protecția Consumatorilor
Acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate.
