Ziua Mondială a Sănătății Mintale 2026 – peste 1 miliard de oameni se confruntă cu afecțiuni de sănătate mintală
Pe 10 octombrie este marcată Ziua Mondială a Sănătății Mintale, un prilej de a readuce în atenția publicului un adevăr simplu: sănătatea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică și face parte din starea noastră generală de bine. În acest context, InfoCons prezintă principalele informații oferite de Organizația Mondială a Sănătății despre ce înseamnă sănătatea mintală, ce o influențează și cum poate fi protejată.
Potrivit OMS, la nivel mondial peste 1 miliard de oameni trăiesc cu o afecțiune de sănătate mintală. Vestea bună este că există strategii accesibile, eficiente și realizabile pentru a promova, proteja și reface sănătatea mintală, iar multe afecțiuni pot fi tratate eficient, la costuri relativ reduse.
Ce este sănătatea mintală
Sănătatea mintală este o stare de bine care ne permite să facem față stresului cotidian, să ne descoperim și să ne folosim abilitățile, să învățăm și să muncim bine și să contribuim la viața comunității. Ea are valoare în sine, dar și valoare practică, și reprezintă un drept fundamental al omului.
Sănătatea mintală nu înseamnă doar „a avea sau a nu avea o boală”. Ea se desfășoară pe un continuum, trăit diferit de la o persoană la alta. În orice moment, o combinație de factori individuali, familiali, comunitari și structurali ne poate proteja sau, dimpotrivă, ne poate afecta starea de bine. Deși majoritatea oamenilor sunt rezilienți, cei expuși unor circumstanțe dificile au un risc mai mare de a dezvolta o afecțiune de sănătate mintală.
Factori de risc și factori de protecție
Factorii care influențează sănătatea mintală acționează la mai multe niveluri – de la cel individual, la cel social și structural. Niciun factor izolat nu poate prezice cu certitudine evoluția sănătății mintale: mulți oameni expuși unor riscuri nu dezvoltă niciodată o afecțiune, în timp ce alții pot fi afectați fără un factor de risc cunoscut. Important este echilibrul dintre riscuri și factorii de protecție, care construiesc reziliența.
Tabelul de mai jos sintetizează principalii factori identificați de Organizația Mondială a Sănătății:
